面对孩子应该懂得控制自己情绪

好多家长在孩子面前总是毫不掩饰的发泄自己的情绪，丝毫不顾及孩子的感受。要知道这些坏情绪对孩子会产生很多不利的影响。那么下面就来说一下坏情绪会对孩子的身心发展产生什么影响。

孩子会变得孤僻

当你只顾自己发泄完情绪很放松的时候，孩子却备受折磨，孩子本身就很脆弱，你的歇斯底里会让他害怕并且压抑，从而不敢表达自我，好多想法建议他们会自己慢慢消化，生怕打扰到你，害怕引起你的不满。久而久之，孩子就把自己封闭了起来。越不敢表达就会越害怕表达。

变得暴躁、易怒

小孩子是大人的镜子，很多人会惊奇于自己的孩子怎么会和自己如此相像，包括某些表情或者某些动作。孩子的模仿能力超级强，作为一张白纸的他会有样学样。研究证明孩子受原生家庭的影响很大，你带给她什么样的环境他就容易变成什么样子。如果你遇到不开心的事用愤怒来表现时，孩子以后也会用这种方式来处理事情。

孩子会变得敏感、多疑

说来就来的情绪总是会让孩子措手不及，他可能并不知道为什么你会突然不开心。当你表现出不开心时他内心也会很煎熬，但是他又不知道该怎么做来缓解大人的烦恼，只能希望你的坏情绪快快消失。总是处于这种状态下的他会很容易紧张、敏感、多疑，生怕什么时候你又会突然不开心。想想这种状态下孩子还真是心累。

孩子容易生病

每个孩子都是很脆弱的，当你不控制自己情绪，对着家人乱发脾气时，孩子很容易会焦虑，而长期的紧张焦虑对脾胃系统有一定的影响，脾胃系统容易失常。失常以后身体吸收营养物质的能力就会下降，脾胃没法吸收食物营养物质了，它正气就不足，正气不足，抵抗力就不足，生长、发育就容易出问题，就容易生病。

影响孩子的人际交往

当你把不良情绪发泄到孩子身上时，孩子所受的不满与委屈也很容易倾泻到别人身上。他去学校时容易与老师和同学作对，会把坏情绪转嫁给别人，这样的情况下也容易引起被转嫁人的不满，长此以往会形成恶性循环，很容易影响孩子的人际交往。

看到自己的坏情绪对孩子会产生这么大的影响，那么具体该怎么做调节这些坏情绪呢？

一、向他人倾诉

当遇到不开心的事时向他人倾诉是一个很常见的方式，很多事情表达出来会更好受，心里会舒服一些。并且通过他人的分析会让你了解这件事到底是怎么回事，听听他人的意见也会让你多角度看问题。即使你不能接受好友的看法，单单把这件事说出来也能让人心里有所释怀。

二、用文字记录下来

遇到自己没办法想开的事情，把这些事情都用文字一点点写下来，一边写你就会发现原来我也有做的不对的地方，心情会逐渐平静下来，起到了自我反省的作用，当反省过后还有利于改正错误，情绪也就不会那么容易激动，这样很好的防止了不经意间伤害到别人。

三、听听舒缓的音乐

坏情绪就像暴风雨一样，来的突然而且猛烈，当意识到自己快要把持不住要爆发情绪时，可以先让自己听一首歌。音乐具有治愈作用，舒缓的音乐更是如此。舒缓的音乐就是美的享受，没有人会拒绝任何美的事物。音乐的力量会让你慢慢平静下来，会让你感觉生活如此美好，为什么还要用坏情绪来破坏呢。

为了孩子健康快乐的生活成长，还是好好收起那些不良情绪吧，想一下没有任何人是喜欢面对那些坏情绪的，既然自己也不喜欢面对别人的坏情绪，为什么还要把这些坏情绪转嫁到孩子身上呢，他们应该是用来呵护的，而不是用来成为你的情绪垃圾桶的。