进嫂肥胖短气,她从山脚下上到虎山时,累得像霜打的茄子,一脸郁闷,看到我们在赤脚跑圈子。 用不可思议的眼神问道,光脚怎么能跑,这样怪举动招人笑。 我瞪了她一眼,故作高深地说,强者是不需要所有人理解的,被人笑比病吃药要划算多了。 进嫂说,我这么多肥肉,怎么减掉? 我说,你肥的是水不是肉,晒太阳加上赤脚跑,喝姜枣茶,一个月能减掉三斤。 她说,才三斤啊! 我说,飞机平缓降落叫安全着陆,快速掉下来叫坠机,你要降那么快干什么呢? 大家边跑边笑。 进嫂一愣,也跟着进来赤脚跑。 脚底的刺痛,加上阳光的直晒,她的汗水像拧毛巾一样,一滴滴掉出来。 一天,两天,三天。 沉重的腿,变得越来越轻快。 汗出一身轻,半个月,拖泥带水的感觉就没有了。 我发现我的裤子松了,变大了。进嫂很满意地这样说。 我说,用参苓白术散加上吃苦耐劳的发汗,没有减不下来的脾虚肥胖。 中医特训宝典曰,湿毛巾使劲拧,干爽变轻。 肥胖沉重的身体,小跑拧出汗来,身轻如燕。 任何不通过发汗获得健康的方式都是不究竟的。 |
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