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公众号内回复“24”报名 3月10日（周五）20:00直播 让厨房变成药房，聊聊吃东西这回事 春季不仅是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。乍暖还寒，最易生病。俗话说药补不如食补，春季吃什么最好，最能调理身体。 中国传统膳食讲究营养平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数。”的膳食原则。用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主；要多吃蔬菜、水果和薯类；每天要摄入足够的豆类及其制品；鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。 “药食同源”是中国传统医学对人类最有价值的贡献之一。  02 为什么都说药补不如食补？
周五晚上，『8点微课』特邀@ 孙薇 老师 让厨房变成药房，聊聊吃东西这回事！ 零距离和您分享。本次课程限时免费报名，现在您只需要花1小时左右时间，跟着我们的老师，就能在短期内掌握食疗，开启学习之旅，让您也能轻松提高自己的中医水平！ 分享嘉宾 
孙薇，广西柳州国强手护儿童健康中心创始人，正象儿童健康平台柳州负责人。 专注儿童、家庭饮食健康。擅长用简单的常用食材结合医理、病理，把厨房变成药房。帮助家庭建立自然的饮食规律。 分享主题 让厨房变成药房，聊聊吃东西这回事 1.实例分享：饮食对咳嗽、过敏的调理 2.中医为什么强调忌口？ 3. 春天我们应该怎么吃好？ 周五晚上8点等你哦！ 报名方式 |
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