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生活中很多人或多或少地存在口气问题，对于一些严重的口气，人们常常称之为口臭。患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。
因此，千万别小看口臭这小小的毛病，它不仅会使人不敢与其他人近距离接触，还会让人产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，而且还是许多疾病的征兆。
小小口臭藏隐患
关于口臭与情绪的关系，中医学对其早有描述。清代的《杂病源流犀烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间，则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”其中提到的“郁”和“劳心”都指的是人的不良情绪状态。
现代医学认为以下这些因素都是产生口臭的原因：
经常性的精神紧张会导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而使厌氧菌生长，产生口臭。 2患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌。这种细菌会分解产生硫化物，发出腐败的味道，从而产生口臭。 3患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病的人，以及支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺脓疡等呼吸道疾病的人，也可引发口臭。 4长期便秘，会因体内产生的有毒物质不能及时排出，也会产生口臭。
然而，造物主是神奇的，在我们体内种植了各种药材，只要您懂得采摘，学会调节脏腑功能及阴阳平衡，完全可以达到祛病健身的目的。
天然的“口气清新剂”——大陵穴
有口臭症状的人，可用自身的大药，天然的“口气清新剂”——大陵穴来调治。
大陵穴具有清心降火、清除口臭的功效。在古代的针灸口诀《胜玉歌》里，就有这么一句“心热口臭大陵驱”，可见用这个穴位来治口臭已经有上千年的历史了。
大陵穴为什么可以治口臭？
在中医五行学说中，大陵穴属土，此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的穴道，心包属火，自然是“火生土”了。由此可见，大陵为健脾要穴，善治口臭。
口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。按摩大陵穴有泻火祛湿的功效，既可以祛除心包经上的积热，又可以健脾去湿，口臭自然也就无影无踪了。
这样按摩大陵穴，去口臭
大陵穴很好找，就在手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第一条横纹的中央便是此穴。
1.正坐，手平伸，手掌心向上； 2.轻轻握拳，用左手握住右手腕处，四指在外，大拇指弯曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，按而揉之，持续20～30秒后，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以患者能耐受为度。 3.每天早晚两侧穴位各掐按一次，左右手交替进行，每次大约掐按2～3分钟，每日1～2次。
此外，如果有口臭，以下这些事项需要注意：
每顿饭都不要吃得太饱，七八分饱即可。
吃东西需细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
过于油腻的东西以及芒果、荔枝、桂圆等热性的水果要尽量少吃。
多吃蔬菜、水果，保护齿龈。
多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。
平时可饮用适量茶水，既可以清热祛火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。 |
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