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陈嘉桦（Ella）与老公赖斯翔2012年步入礼堂，小俩口结婚4年多，终去年10月宣布怀孕喜讯，预定今年4月迎接宝宝，夫妻俩都很期待宝宝出生，而下个月即将生产的Ella，近日则在脸书晒自拍照，好气色美爆。  随着宝宝出世时间的靠近，Ella除了停工待产，她和老公也开始淮备产后用品，Ella还霸气喊：“孕妇，就是要很漂亮啊”，并晒出素颜照，大秀好气色，尽管Ella只露脸、遮住孕肚，不过没有一丝斑点瑕疵的脸颊，更被粉丝大赞：“好美的孕妇！”、“真的很美素颜也很漂亮”。准妈咪在孕期最容易遇到的问题就是斑点增多，那该如何去除呢？ 一、斑形成的原因 怀孕时期最恼人的斑，首推“肝斑”。肝斑最常生成的位置是在脸颊与额头等处，想忽视都很难。肝斑的得名，并非与肝脏有关，而是因为肝斑的颜色通常是深褐色或灰蓝色的，看起来很像煮熟的猪肝！怀孕时容易长肝斑，是女性激素变化所导致，另外，热、过度曝晒也会使肝斑的颜色加深，而且这种斑一旦生成会跟着一辈子，不会随着孕期结束而消失，所以显得格外恼人。 二、中医祛斑法  从中医的角度来看，导致皮肤暗沉、长黑斑的原因，多是由气滞血瘀、阴血亏虚的体质造成，因此治疗上需要滋补阴血、活血化瘀。怀孕时中医的活血化瘀药为慎用药物，所以可从食用滋肾补阴的食材来保养；肝郁气滞的部分可通过保持心情愉快、作息正常来改善体质。 常见的滋阴食材有白木耳、草莓、莲藕、莲子、葡萄、枸杞子、水梨、甘蔗、百合、芦笋、西红柿、蜂蜜，以及桑椹、红枣、核桃、腰果、芝麻、山药等，要注意部分食材属性偏凉，不建议大量食用。 三、西医预防法 除了青春痘以外，若要淡斑、祛斑，想进行医美疗程、雷射，都建议在产后再进行。因为怀孕是黑色素细胞活跃的时期，本来就容易长斑，所以要特别注意做好防晒，以免紫外线进一步刺激皮肤斑点的生成。建议孕妈咪，外出时除了撑伞、戴帽子外，要涂抹防晒产品；少吃可增加皮肤对光敏感的食物，如香菜、九层塔、芹菜等。 除了防晒外，也建议使用具美白功能的保养品（要避开含A酸的产品），做好保湿，以减少细纹与粗大毛孔的生成。生活上要注意均衡饮食，可多吃蔬菜水果、五谷饭等有益皮肤的食物，少吃油炸类、快餐等容易促进发炎反应的食物；注意要多休息，避免熬夜。已经长了肝斑的孕妈咪，最好避免洗三温暖、泡温泉、蒸烤箱，以免使肝斑更严重。 四、孕期美容茶饮  大枣茶 材料 红枣10枚。 做法 红枣洗净去核，加入水煮沸后代茶饮用。 |
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