子宫脱垂不用怕，艾灸真管用！

子宫脱垂又名“子宫脱出”、“阴脱”、“子宫不收”、“子肠不收”，中医把本病归为“阴挺”范畴，指女性子宫下坠，甚至脱出阴道口外，严重的患者则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。

子宫脱垂多因多产、难产、产时用力过度、产后过早劳动等损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。子宫脱垂是妇科常见病，老年女性比较多见。

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灸  法

艾灸取穴：百会穴、维胞穴、中脘穴、子宫穴

快速定位：

百会穴，在头顶正中心，两耳角直上连线中点；百会穴用隔姜灸，黄豆大小艾炷每次3～5壮，每日1～2次。百会穴为诸阳之会，所以灸百会穴具有升阳固脱之效。

中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸处；灸中脘穴可补中益气，提高人体元气。可手持艾条悬灸或使用用单眼艾灸盒。

子宫穴，位于下腹部，当脐中下4寸，旁开3寸处，灸子宫穴能调经理气，对子宫脱垂有很好的治疗作用。

维胞穴，位于前正中线，脐下3寸，旁开6寸处，当髂前上棘内下方凹陷处；维胞穴，顾名思义，是维持胞宫的穴位，主治子宫脱垂。

这两个穴位可以同时使用一个四眼艾灸盒灸，每次灸40～60分钟，每日1次。

按摩疗法

仰卧位，用手掌顺时针摩腹60周，重点在小腹部。再分别揉按脐下4寸的中极穴、脐下3寸的关元穴5分钟。

关元、中极也可以艾灸。艾灸关元能提升整体的阳气，适合肾虚型子宫下垂（肾为先天之本，肾虚会导致阳气的不足，阳气不足则清阳上升能量不够，亦会导致子宫下垂。）

饮食疗法

取猪大肠250克，黑芝麻100克，升麻9克备用。先将猪大肠洗净，升麻用纱布包好，同黑芝麻一起放入肠中，置砂锅内放水炖烂熟，去除升麻，加调料，分2次食用，每周2～3次。

注意事项

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• 艾灸疗法有益气提升、补肾固脱的作用，所以对子宫脱垂真的管用，不过任何一种方法都不能适用所有的人，毕竟人是复杂的，不能排除人为因素。

• 除了有效的治疗方法外，更重要的是要注意预防子宫脱垂的发生，特别是产后的3个月，要注意充分休息，不能久蹲或担、提重物，注意大小便的通畅，及时治疗腹泻等增加腹压的疾病。

• 治疗疾病前，要注意子宫脱垂的严重程度。如果子宫脱垂非常严重，就应该及时就医，进行手术等其他手段的治疗。
  

• 做提肛锻炼对子宫脱垂的治疗有很大帮助。提肛即肛门一紧一松的动作，每日2次，每次10分钟左右。

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• 本文来源于单桂敏老师的《灸除百病》，吉林科学技术出版社。本平台重在交流分享，若有侵权请联系小编删除。转载本文请保留原作者姓名和出版社。