回复“测试”:进入全网独家在线中医体检、自助调理健康系统 回复“小店”:进入轻养生中医岐黄小店,采购各类独特养生用品 回复“音乐”:聆听失传已久的中医五脏治病音乐,一曲终了,病退人安 回复“偏方”:查看生活常见小毛病、快速有效治理、实用偏方秘籍 回复“感冒”:查看不同感冒、中医疗法、实用手册 这个穴位就是合谷穴 位置:在食指后的第2掌骨中点垂直线上,虎口肌肉丰厚处。 取穴两个简便的方法: (1)拇指、食指合拢,虎口上肌肉的最高处即是; (2)把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 按法:以右拇指按压左合谷穴(以左拇指按右合谷穴),以旋转揉压方式至酸胀,休息后再一循环,两手交替共3循环。早中晚各3次。或是以木或牛角制按摩棒按摩效果亦佳,亦是一个重要的养生大穴位。 禁忌:怀孕忌按,以防子宫强力收缩。6大功效 1、止 痛 大 穴 合谷止痛效果好,是身体的“止痛片”,几乎一切痛都可以找合谷穴来解决,贴敷或用大拇指按来止痛。 牙 痛 合谷穴治牙痛最拿手,右边牙痛,就按左手合谷穴,反之亦然。 贴敷时,再加一个牙痛点,效果就神奇了。80%牙痛都会在一两分钟内止住。 牙痛时,去捏耳垂贴近面颊的部分,会有一个地方很敏感,这就是牙痛点。 如牙龈炎引起牙龈肿痛反复发作,经常按压合谷穴也能收到效果。 头 痛 头痛是常见病,痛苦不堪,合谷穴按摩可获良效。合谷穴是大肠经上重要穴位,大肠经从食指经过手、臂、肩、颈,一直到头面部。 “经络所过,主治所及”,这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。 用大蒜泥贴敷合谷穴可治扁桃体炎等等。 合谷穴还可以行气活血有效治疗行经疼痛,有痛经烦恼的女士不妨试试。 2、五 官 科 中医针灸《四总穴歌》:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”。 “面口合谷收”即说凡是头部、面部疾病像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛,以及其他五官科疾病都可以试试合谷穴。 鼻子过敏也常常按压 合谷穴以缓解症状。 总之,合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。 面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等病,都同样收到了很好的效果。 在治疗雀斑、脸部皮肤问题上,每天按摩两手合谷穴各30--50次,以酸胀感传达到上肢为度,日久可以达到美容养颜的功效。 3、肠 胃 手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,二者“同气相求”,因此合谷穴能调胃肠方面的疾病,有显著疗效,如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。合谷穴就是你手边的肠胃神药! 经常恶心、呕吐,刺激合谷穴能宽中理气,引浊气下行。 饮食不规律、常腹泻、腹痛、腹胀,按揉合谷穴能止痛镇静,宣通人体气血。 经常食欲不振、不消化,也可以贴敷或者按揉合谷穴,能通肠化气,清理肠内垃圾,促进食物残渣尽早排出体外。 4、退 烧 强 肺 贴敷合谷穴,能贯通气血促使阳气升发扶正祛邪。 肺与大肠相表里,肺主气属卫外和皮毛,贴敷、点按合谷穴开发腠理,宣通毛窍,清泻气、分之热,从而加强解表发汗的清热作用,故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。 几个退热的特效穴位:大椎、曲池 、合谷、外关,退热效果立竿见影。当你开始有感冒症状的时候,按摩合谷穴,左右各按压100次。按压力度要稍重,使其有酸麻感。按摩后喝杯温水,使身体微微出汗,感冒症状即可缓解。 5、预防中风、高血压 中风的发生与肝的关系十分密切,肝和大肠脏腑别通,和肝风密切的毛病比如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等可经常用贴敷或者按摩合谷穴,使气机顺畅,肝火平复。 6、急 救 大 穴 大脑疲劳、头昏脑胀、提神解乏、神昏、晕厥、癫痫发作、醒脑开窍时,也可按摩合谷穴。如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,也可掐捏合谷穴,持续两三分钟,患者便可苏醒过来。再配合人中穴,醒脑回苏效果更好。 春困时,身处课堂、会议室,只要用手指、圆珠笔等刺激合谷穴,一会儿就会让人眼睛一亮,神清气爽。,再刺激一下颈后风池穴,更能一扫睡意。 |
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