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20170319期北京卫视BTV养生堂节目视频及要点内容，本期养生主题《森林探秘—忘事》。养生讲述专家：首都医科大学宣武医院——训明，宋海庆。
脑小血管病
原来被五种动物掩护的如此隐蔽的疾病就是脑小血管病，而这五种动物的特点正是脑小血管病常见的五大症状。小鱼代表认知能力减退；熊猫代表头晕沉、睡眠质量变差；蛇代表平衡能力变差；小猪代表行动能力变差；小狗代表情绪变差。这五大症状一旦出现就要警惕是否患上了脑小血管病，由于该病隐匿性极强，所以如何分辨就非常重要。
高危因素
脑小血管病变是老年痴呆和脑卒中的一个重要的早期征象，那么小血管病变与哪些高危因素相关呢？它年龄、糖尿病、高血压、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒和高胆固醇这一系列危险因素是密切相关的，也就是说通过对这些基础疾病的控制，我们可以延缓或者阻止小血管病的发生，从而能够减少脑中风和老年痴呆的发生。 
避免脑中风老年痴呆
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