| 共 104 篇文章 |
|
气功源流略讲和胡海牙内家八段锦详解二：“左右开弓似射雕”更重要的是，这样，气功就把国学中有关养生修炼的学问尴尬地融合在一起，气功就包含了：中y气功、道家、佛家、儒家、武术等理论和功法。胡海牙版八段锦第二式“左右开工似射雕”看起来和传统八段锦动作差不多：都是马步站立，然后拉弓。需要注意，胡海牙要求，含胸拔背，马步站立，这... 阅1 转自思明居士 公众公开 23-03-28 22:27 |
这才是最牛八段锦版本--胡海牙八段锦详解四：“怒目攒拳增气力”今天介绍，胡海牙八段锦第五段：怒目攒拳增气力。因为，攒拳动作要用到“卷饼”的内家拳握拳形式，顺便介绍一段胡海牙学习太极拳的经历。杨澄甫教黄元秀太极拳推手二、胡海牙版八段锦“ 怒目攒拳增气力”详解。我先详细把胡海牙内家八段锦第五段“怒目攒拳增气力”动作细节讲出来... 阅1 转自海鹰21iy1... 公众公开 23-03-28 22:26 |
一次看完胡海牙内家八段锦全集。为了方便对胡海牙内家八段锦感兴趣的朋友，特别出一期，胡海牙内家八段锦练法汇总全集。胡海牙八段锦是结合了太极拳、意拳等内家拳站桩、暗劲等与传统八段锦融合而来，因此叫内家八段锦。胡海牙八段锦。二、胡海牙八段锦第一段：“双手托天理三焦”动作分解和口诀。胡海牙版八段锦“双手托天理三焦”详细动作分... 阅1 转自发现探索 公众公开 23-03-28 22:25 |
BTV养生堂健康购上肢的“泵”上肢的“泵”在我们的小臂上，叫下青灵，是手少阴心经上的一个没有固定位置的经验穴。心肺功能差的朋友，容易在手臂内侧横纹到横纹下三寸的这部分区域内摸到较硬或较疼的部位，通过按压、握拳、屈腕，可以锻炼下青灵，从而帮助上肢回血。【作用】帮助骨骼肌收缩，心脏回血，改善手臂循环。下肢的“泵”在小腿上，叫... 阅32 转1 评0 公众公开 17-10-24 11:54 |
想要寿命增“加”， 得学会做“减”法。1、给脊椎减减【压】2、给血管减减【硬】建议：平时部分主食可以换成玉米、山药，玉米富含膳食纤维，利于降血脂；3、给肠胃减减【负】4、给眼睛减减【累】建议：给眼睛减减累吧！5、给腰围减减【量】7、给肝脏减减【酒】建议：给肝脏减减酒吧！8、给心情减减【气】建议：给心情减减气吧！ 阅29 转0 评0 公众公开 17-04-25 13:28 |
单纯阳虚 VS 阴阳两虚。一位在演播室里还穿着羽绒马甲的阿姨怕冷、胃疼、甚至不能吃常温的水果，这些表现看上去非常具有典型的阳虚特征，但周老却说这位阿姨属于阴阳两虚的人群。周老调理阴阳两虚的用方▼。单纯阳虚和阴阳两虚的调补方法也是截然不同的，针对单纯阳虚的患者，可以吃热性食物如辣椒、桂皮等祛寒，阴阳两虚人群冷食和辣椒都不能... 阅40 转1 评0 公众公开 17-04-06 19:11 |
世卫组织：80岁的老人，应该拥有20颗健康的功能牙。案例：老中医徐全胜和牙齿健康。其实，牙齿的健康影响老年生活，口腔咀嚼是消化道的第一关，牙齿不好，就会影响食物的消化、吸收，造成营养不良，不但无法享受美食，健康机能会愈来愈差，最后影响生活质量，甚至造成全身健康状况恶化与危险。在此条微信评论区留下关于牙齿的各种经历、体会，... 阅41 转0 评0 公众公开 17-04-06 19:08 |
养生堂｜受益一生的长寿“药”诀养生堂｜受益一生的长寿“药”诀—阴平阳秘 20170328 2017-03-29 CC健康TV之路。20170328期北京卫视BTV养生堂节目视频及要点内容，本期养生主题《受益一生的长寿“药”诀—阴平阳秘》。养生讲述专家：全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师—— 王素梅。阅读原文。 阅40 转0 评0 公众公开 17-03-29 20:44 |
养生堂｜受益一生的长寿“药”诀-养肝平风 20170327.20170327期北京卫视BTV养生堂节目视频及要点内容，本期养生主题《受益一生的长寿“药”诀-养肝平风》。专家指出，谢女士所患的脑中风属于肝风内动证，“肝风”一词始见于《内经》，有“诸风掉眩，皆属于肝”的论述。针对肝阳上亢，有难以入睡、睡中多梦、脾气暴躁的人群，专家推荐了栀子酸枣... 阅64 转0 评0 公众公开 17-03-29 06:21 |
养生堂 ｜ 森林探秘—忘事 20170319.20170319期北京卫视BTV养生堂节目视频及要点内容，本期养生主题《森林探秘—忘事》。原来被五种动物掩护的如此隐蔽的疾病就是脑小血管病，而这五种动物的特点正是脑小血管病常见的五大症状。脑小血管病变是老年痴呆和脑卒中的一个重要的早期征象，那么小血管病变与哪些高危因素相关呢？它年龄、糖尿病、高血... 阅41 转0 评0 公众公开 17-03-21 06:13 |
