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红茶怎么提高人的健康运？
答案是早中晚各三杯，提高人的健康品质。 这么神奇的茶，到底有什么秘密呢？接下来一起进入HB科普红茶知识小课堂！ 红茶中主要含有3种成分：氨基酸（茶基酸）、咖啡因、多酚（类茶黄素/茶黄素）。 400多年前，中国发现了红茶，经过一系列的历史沿革，红茶传播到了欧洲，并且深受喜爱。 因红茶在加工的过程中，因茶多酚酶发生了氧化发酵。产生的红茶多酚较绿茶的胡罗比素分子量更多。 经研究表明，红茶具有抑制血糖上升的作用，食用面包时饮用红茶，与饮用水相比，餐后血糖值得到明显抑制。红茶多酚具有能抑制促进糖分分解的酶的作用。 茶叶不同在风味和作用上的差异 乌沃红茶：口感清爽，具有类似薄荷和青苹果的香气。与牛奶比较对味。 卢哈娜红茶：叶片较大。口味醇厚，有涩味。茶水呈深红色，与牛奶比较对味，适合制作奶茶。 祁门红茶：中国的代表性红茶。涩味适中，口味醇厚。带有成熟柿子和梨一样的香气。茶叶呈现紫色和深红色。 坎迪红茶：种植于锡兰红茶发源地的低洼地带。味道和香气中没有异味，口感绵软，适合制作冰红茶。 大吉岭红茶：这款茶的果香和口味会令人联想到马斯喀特。别称“红茶香槟”。是在印度唯一栽培成功的中国产茶叶。 努瓦那艾利红茶：口感清爽，是一款极具个性的红茶。青涩的气味中伴有甜美的果香。推荐直接饮用。
介绍了那么多红茶，有没有感到清香飘逸在身旁？下面我们来看看红茶的冲泡方法吧！
红茶的基本冲泡方法 在茶壶中放入1杯份的茶叶 将95度热水从较位置快速倒入 如果使用陶瓷茶壶的话，观察确认茶叶是否已经漂浮起来。 盖上盖子保温，将茶叶泡制3分钟。
将茶水透过滤网倒入茶杯。
使用茶包的巧妙沏茶法 每人200到300ml的热水量及每人一个的茶包。使茶包完全浸没，不要用力摇动。 如果茶包提前放入的话，热水冲击茶叶会使其释放出纤维质，因此要先加入热水。
茶包最开始会先沉到茶壶底，然后慢慢浮起。目标就是使其再次浮起。
下面给大家介绍几种搭配起来更有趣的混搭红茶: 加入几片苹果和新鲜的薄荷，2种多酚效果提升抗氧化能力
加入几片桂皮＆姜片，有助于缓解寒症降低红茶的涩味。
加入牛奶＆香料，有助于对抗寒症恢复疲劳！味道丰富的印度茶。
加入1到2片的柠檬片，更加突出茶叶的香味。
看了这些关于红茶的品种和沏茶方法，红茶到底有什么健康效果呢？ 饮用红茶的7种健康效果 1、抑制用餐期间、餐后的血糖值上升 2、饮用红茶死亡率下降 3、抑制体内炎症反应，抑制脂肪吸收 4、降低相对较高的血压 5、抑制卵巢癌发生几率 6、抑制皮肤糖化延缓皮肤老化 7、红茶成分可用作诺如病毒消毒 看到这么多的关于红茶的知识，相信大家肯定有了对红茶有不少的了解和心动了吧！ 当然啦，红茶虽好，可不要贪杯喔！ |
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