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来自: 想着我就好 > 《美食》
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素食护生 | 四色菌蔬
素食护生 | 四色菌蔬。杏鲍菇200克、莴笋120克、胡萝卜130克、香菇40克、盐适量。2 胡萝卜、莴笋、杏鲍菇焯水,之后捞起备用。家常四色菌蔬用料简单,做法易学,但营养均衡,口感层次丰富。胡萝卜是一...
黄瓜最美味又有营养的做法是和它一起炒,不但卖相好口感更胜!
黄瓜最美味又有营养的做法是和它一起炒,不但卖相好口感更胜!在各种蔬菜中我最喜欢的蔬菜不多,要说最喜欢而且经常吃的蔬菜就是黄瓜和...
胡萝卜不能同它吃,不要等到医生帮你开刀才后悔
胡萝卜不能同它吃,不要等到医生帮你开刀才后悔。患有脂溢性皮炎、皮肤粗糙和骨髓易受胡萝卜损伤的儿童可以通过多吃胡萝卜来缓解。胡萝...
蔬菜混着炒 营养更丰富
一家两口或三口的小家庭,每餐饭简单的两菜一汤,或者三菜一汤,很难摄取到多种营养,中国居民膳食指南建议,为了保持膳食平衡,每天至少要吃15种以上不同的食物(不包括葱姜蒜和各种调味品)。比如,维...
食物提高抵抗力 10常见蔬菜错吃最伤身体
大家都知道吃蔬菜不仅可以补充大量维生素,而且还能够提高身体的抵抗力,但是吃蔬菜也是要有正确的吃法噢!二、胡萝卜与萝卜混合做成泥...
女性想要身体好常吃3种食物,降压减脂,增强体质,不容错过
樱桃,对于樱桃来说我们都知道,不仅颜值高,而且我们在吃的时候也是非常的爽口,樱桃里面含有的蛋白质和营养成分都是非常的丰盛,而且...
家常地三鲜的做法
家常地三鲜的做法1、土豆的营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。2、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去...
毛豆这么炒, 又香又嫩, 好吃又下饭, 五分钟能出锅, 太简单了!
毛豆也是我家每年夏天常吃的应季食品,富含蛋白质、膳食纤维和维生素,营养丰富,物美价廉,每年夏天我都会买一些嫩毛豆剥出毛豆粒来炒...
最家常的三种蔬菜炒在一起,不仅营养丰富,而且颜色漂亮。
最家常的三种蔬菜炒在一起,不仅营养丰富,而且颜色漂亮。最家常的三种蔬菜炒在一起,不仅营养丰富,而且颜色漂亮,味道还非常棒呢。土...
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