高鉀食物表
香菇、馬鈴薯、硬柿、蕃石榴、香瓜、香蕉、龍眼、葡萄、柳橙等。
而菜湯中的鉀含量高,宜少食用。
類 別
|
食 品
|
湯汁類
|
濃肉湯、雞精、牛肉精、牛肉汁、人參精
|
水果類
|
香蕉、柿餅、奇異果、釋迦、美濃瓜、龍眼、桃子、榴槤、紅棗、黑棗、紅龍果、乾燥水果、罐頭食品、胡蘿蔔、芹菜、茼蒿、空心菜、菠菜、莧菜、香菇、馬鈴薯、番石榴、柳橙、葡萄、蕃茄、檸檬、酪梨、草莓、櫻桃
|
蔬菜類
|
荸齊、牛蒡、芋莖、韭菜、空心菜、美國花菜、菠菜、紅莧菜、莧菜、山藥、茼蒿、草菇、鮑魚菇、蔬菜乾、野菜。、茄子、高麗菜、碗豆、冬筍、南瓜、彩椒、青江菜
|
其 他
|
咖啡、可可、運動飲料、巧克力、堅果類(杏仁、花生、瓜子、栗子、愛玉子、開心果、腰果)、梅子汁、番茄醬、全脂牛奶
|
食品名稱
|
鉀 (mg)
|
食品名稱
|
鉀 (mg)
|
低鈉鹽
|
26007.00
|
抗氧化奶粉
|
1291.00
|
乾海帶(乾昆布)
|
6032.00
|
健脂奶粉
|
1291.00
|
可可粉
|
5477.00
|
黑胡椒粉
|
1280.00
|
即溶咖啡
|
4575.00
|
全脂即溶奶粉
|
1243.00
|
紫菜
|
3054.00
|
枸杞
|
1243.00
|
無鹽醬油
|
2676.00
|
高鈣高纖脫脂奶粉
|
1239.00
|
紅茶茶包
|
2213.00
|
全脂奶粉
|
1196.00
|
烏龍茶茶包
|
2193.00
|
香蒜粉
|
1184.00
|
辣椒粉
|
2179.00
|
羊乳片
|
1150.00
|
綠茶茶包
|
2068.00
|
綠豆粉
|
1102.00
|
香片茶包
|
2008.00
|
咖啡豆(曼特寧)
|
1095.00
|
高鐵鈣脫脂奶粉
|
1775.00
|
沙茶粉
|
1053.00
|
酵母粉
|
1770.00
|
豬肉條
|
863.00
|
黃豆
|
1763.00
|
豆豉(黑豆)
|
860.00
|
豆漿粉
|
1754.00
|
花生(生)
|
860.00
|
咖哩粉
|
1717.00
|
烤向日葵瓜子
|
850.00
|
黃豆粉
|
1647.00
|
奶精(植物性)
|
846.00
|
黑豆
|
1639.00
|
小麥胚芽
|
845.00
|
奶粉(脫脂即溶)
|
1621.00
|
三合一咖啡
|
841.00
|
低脂低乳糖奶粉
|
1567.00
|
綠豆仁
|
837.00
|
乾蘑菇香菇
|
1533.89
|
嬰兒奶粉S-3
|
820.00
|
健素糖
|
1529.00
|
洋芋片
|
817.00
|
羊奶粉
|
1523.00
|
油炸脫水甘薯
|
790.00
|
脫脂高鈣奶粉
|
1516.00
|
龍延草
|
780.00
|
黑豆粉
|
1500.00
|
麥片
|
773.00
|
低脂奶粉
|
1454.00
|
無鹽烤杏仁
|
770.00
|
烘烤黑豆
|
1430.00
|
黑巧克力
|
757.00
|
乾杏仁
|
1378.00
|
葡萄乾
|
751.00
|
花椒粉
|
1368.00
|
三合一奶茶
|
749.00
|
大豆卵磷脂
|
1339.00
|
乾梅
|
745.00
|
五香粉
|
1328.00
|
椰子粉
|
742.00
|
龍眼乾
|
1300.00
|
小魚干
|
738.00
|
八角
|
1049.00
|
黑麥粉
|
730.00
|
米豆
|
1033.00
|
愛玉子
|
729.00
|
柴魚片
|
1022.00
|
甘草粉
|
715.00
|
高纖奶粉
|
1008.00
|
蝦米
|
708.00
|
奶精(低脂)
|
1006.00
|
油蔥酥
|
702.00
|
紅豆
|
988.00
|
花粉
|
692.00
|
開心果
|
979.00
|
向日葵瓜子
|
689.00
|
麥芽精
|
947.00
|
豆瓣醬
|
689.00
|
麥芽飲品
|
946.00
|
皇帝豆
|
680.00
|
花生粉
|
940.00
|
牛肉乾
|
676.00
|
干貝
|
913.00
|
豌豆果
|
673.00
|
山葵粉
|
898.00
|
花生醬 有鹽
|
669.00
|
無花果
|
898.00
|
烤牛肉乾
|
667.00
|
調味奶粉(果汁)
|
892.00
|
嬰兒奶粉S-2
|
666.00
|
蠶豆(鹽酥)
|
887.00
|
豬肉乾
|
663.00
|
高麗菜花
|
870.00
|
烤花生
|
657.99
|