 对于这位痔友的问题，老李给他的解答是：大，一定得大，不大不行啊！并且还得按照这个来： 1.排便要每天一次，尽量排空。 2.想排便时就要想办法排，不能拖延忍便。  3.平时以放松姿势坐于硬凳子上，做深呼吸吐纳的动作，放松肛门肌肉，缓解疼痛，把注意力从痔疮疼痛上转移到其他地方。 那么为什么一定要大，不能忍着？老李解释道，普通人强忍大便会造成便秘甚至患上痔疮，如果痔友们强忍大便那后果就不堪设想了！看看强忍大便的这些危害，你就一定不想做个忍者了： 1.久忍会让大便的感觉消失，这样粪便在肠道里停留的时间太长，变得又干又硬，排便就会变得更加困难。 2.粪便在肠道里停留太久，会压缩变硬、体积增大，排便时容易导致痔疮脱出。另外，干燥的大便更容易划破痔疮导致便血。 3.排便的时候要摒住呼吸，用更大的力气，从而增加腹腔的压力，使血压增高，严重的高血压患者会出现脑溢血，中风等等。 那么有些痔友就矛盾了，强忍大便危害多，不可行；但是本来痔疮就疼得龇牙咧嘴了，再强行排便冲击一下，岂不造成二次伤害？针对这个困扰着大家该怎么“便”的问题，老李提供几个方法给大家： 1.香蕉疗法，预防便秘，治疗便血 将香蕉剥皮，果肉可与无花果一同煮熟吃，能改善便秘、消除痔疮肿痛；同时，香蕉皮烧熟吃，能很好的治疗便血，还能止痛。  2.槐花蜂蜜茶，润肠通便，消炎止痛 槐花60克，茶叶20克，蜂蜜适量，将茶叶加水600毫升煮开，沸时投入槐花，停火，调入蜂蜜，当日饮下，每天饮用2-3次。蜂蜜槐花茶能通润肠道、清热解毒、凉血止血、消炎止痛等。  3.按摩迎香穴，促进排便 按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。同时可以用手指快速捻动两只耳垂一两分钟，每天3回，可以促进肠胃蠕动，逐渐产生便意。  4.催便法，想大却大不出来的时候 排便前，一次喝两大杯水，然后按压腹部3-5分钟，待有便意时即可排便。这个方法可以软化大便并促进便意的作用，可以应对便秘情况。  如果每次大便都很折磨人，那么这些方法就只能帮助排便，而不能解决大便难的问题了。痔友们想轻轻松松排便，还得从根本上解决痔疮问题。温馨提示：大家如果也有痔疮方面的困扰，都可以通过微信找老李师徒来解决！ |
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