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过了惊蛰就是春分了，很多朋友都知道秋季腹泻，尤其是在儿童身上表现的十分明显，到了秋季也往往成为家长们最为头疼的事情。而五更泄，则鲜为人知，确实在春季也算是比较高发的疾病，在儿童老人等体质偏弱的人身上尤其高发。 首先，我们来了解一下更的概念，提起五更，我们可能马上能想起来一句话，阎王叫你三更死，绝不留你到五更。更，是我们计算时间的一种方式，在古代还有打更的更夫！三更就是现在的晚上11点到第二天的01：00时间段，所以才有了三更半夜的说法！五更则是凌晨3点到5点，也叫寅时！ 所谓的五更泄，也就是在凌晨这个时间出现的，一般都是肠鸣感很强，肚脐处感觉疼痛，在便后感觉症状有所减轻，大便一般比较稀薄，多半有不消化的食物，四肢酸冷，小便清长，夜尿频多。舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。 这是很普遍的现象，一般的诱因是由于积食或者肾虚引起的，尤其是婴幼儿比较明显，当你发现自家的宝宝在这个时间段容易翻滚,腹泻的话，要考虑这个问题了。而对于成年人也是如此，长期的饮食不规律，过食用辛辣刺激食物都容易产生此类的情况。长期的五更泄则更容易引起人身体虚弱，无精打采。 “五更泻”治疗应以温肾健脾、固涩止泻为主。 验方1：五味子60克，吴茱萸15克，二味同炒后研末，每次服6克，早晨米汤送下。 验方2：肉豆蔻（煨）30克，木香8克，研末，用枣肉捣烂，调和做成如梧桐子大丸子，每次服40～50丸，用米汤送下。 验方3：还可选命门、天枢（双）、关元、足三里（双）穴位贴敷健脾贴（一代宗师）。 正常情况下，很多朋友会在五更的时候出现容易醒的症状，非的过了五点之后才有睡意，这样的情况如果出现的话，也应十分当心了。一般是肺气虚弱的表现，肺气虚弱的人，皮肤的肤质会比较差，大便也会出现腹泻或便秘的问题。面部的斑就会逐渐显现出来了！ 最后接上面的话题，给大家聊一聊，阎王要人三更死，不能留你到五更的意义。中医里讲究阴阳平衡，三更时分是阳气开始生发的时间。到了五更，由于古代人都有早睡早起的习惯一般都开始起床劳作了，那个时辰的阳气更旺，阴差出来办事已经多有不便了。随意所谓的阎王要人三更死，不能留你到五更一方面说明执行的坚决，也有这个层面。当然了，这些都是封建迷信的说法，只是从中医的角度做一下解读。
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