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腰椎是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，若是年纪轻轻就出问题，不知会在日常生活中埋下多少隐患。但越来越多的年轻人:白领、电脑族、职业司机等职业人群都不幸中招。主要是劳动强度过大、常年吹空调受风寒、久坐或腰部受伤等所致腰椎间盘突出症。  从中医的角度来说，腰椎间盘突出症主要是因为随着年龄的增长，肾开始虚弱、无力营养骨骼，导致疏松，受压后引起增生。此外，腰椎间盘突出还和长期心理压力太大、心情不好导致的肝淤气滞关系密切。一旦出现以下信号，就要高度警惕腰椎间盘突出。长期单腿疼痛、双下肢麻木、不知哪种原因引起的单腿发凉发麻，咳嗽后疼痛症状还会加剧。此时，应尽快去医院做CT或磁共振确诊。  腰椎间盘突出症想要大大标本兼治的效果，中医可以发挥优势。通过滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化淤等，使松弛的韧带恢复原有的韧性，修复腰椎间环，解除神经根的压迫，缓解腰腿疼痛，自动推复腰椎间盘，达到较好的治疗效果。但牵引、按摩更是不能乱来，很可能会使得椎间盘越按越松，反而加重腰椎间盘突出病情，一定要树立起强大的信心，治疗的同时，保持愉快的心情、进行适度的锻炼，注意保暖，就一定能战胜病魔。  腰椎间盘突出压迫坐骨神经，腿麻、腿痛，标本兼治中医发挥优势！腰椎间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。护腰佩戴也是重中之重，腰椎保护不当，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成腰间盘突出的隐伏根源。久坐少动人群应该适当参加体育煅炼，以增加背伸肌的力量。保持良好的坐姿，也可起到预防作用。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。胸部挺起，腰部平直。腰间盘突出的护理需注意同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 腰椎间盘突出压迫坐骨神经，腿麻、腿痛，标本兼治中医发挥优势！康复锻炼、针灸、海盐热敷理疗。针灸理疗适用于腰椎间盘突出症急性期、热敷理疗适用于腰椎间盘突出症缓解期，可起到消除神经根水肿，促进血液循环的作用。康复锻炼适用于缓解期，急性期不要做。 开车时间久，难免会导致颈 椎病、腰 肌劳损、肩周炎等“开车病”，科学方法助你解决，找溦：hs68811  腰椎间盘突出压迫坐骨神经，腿麻、腿痛，标本兼治中医发挥优势！腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 |
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