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早泄怎么办？这对于男性朋友来说是一个特别很是尴尬的问题吧！男人要想成功摆脱早泄的困扰，除要积极治疗外，还可经由过程饮食进行调节，生活中有不少食物都具有防治早泄的作用。那么，究竟男人早泄吃什么好？应该怎么吃？ 1、香蕉 推荐食谱：香蕉粥 主要材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。 做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。 2、芡实 推荐食谱：芡实海参粥 芡实海参粥，一听名字就觉得清淡可口和鲜美。 材料：海参80克，大米200克，芡实粉10克，葱花和枸杞各少许，盐和鸡精适量，芝麻油要5毫升。 做法：先把海参处置惩罚干净后切条再切成丁。锅中放入清水，再放入洗干净的大米，用大火煮开之后，小火继续煮30分钟到大米熟软。之后倒入海参，加入枸杞搅拌均匀，用小火继续煮15分钟，直到食材都熟软为止。最后加入芡实粉，煮5分钟后至芡实粉已经充分融入到粥里面，加入盐和鸡精、芝麻粉，拌匀。就能够盛出装湾，撒上葱花就能够食用。 3、山楂 推荐食谱：山楂高粱粥 材料：高粱米200克，山楂片15克，姜丝和葱花适量就能够，盐和鸡精看情况备用就能够。 做法：先把高粱米洗干净之后浸泡，在锅中加入水后烧开，倒入高粱米和山楂片搅拌均匀。烧开后再用小火煮40分钟左右，放入姜丝和葱花、盐和味精，搅拌均匀后就能够。要食用的时候，盛出煮好的粥，撒上葱花，等到稍微放凉后就能够食用。做法比较简单，平常时候有空就能够多煮，调养身体。 另外除了日常的食物补充，更应该本兼坚承标治的理念，外在养生，内在调理，每周食用一次狮头玄极，坚持调理两三个疗程可改善男性坚而不久的问题。 最后，男人补肾，切不可急于求成，应以平和为主。中医认为，“食疗病人服之，用之对症，病自渐愈”，就是告诉我们以食补调理是最好的选择。 |
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