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《健康一身轻 美食大数据》栏目联合沈阳市燕都哮喘病医院广泛征集民间食疗秘方啦！ 您有祖传秘籍吗？ 您有养生妙招吗？ 赶快拨打关爱热线 024-22767676 您就有机会参与《名医食疗》版块的录制，与大家分享您的养生秘籍！ 最近有很多观众看了咱们食疗节目，有很多问题都想问问咱们专家，而最近最热门的一个问题就是说虽说夏季出汗很正常，但长期汗多，动不动就出汗，这种情况正常吗？您是不是也有同样的问题呢？ 沈阳市燕都哮喘病医院的主治医师董老师告诉我们。 中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。 针对这种症状，董老师给出的食疗方子就是桂圆葡萄干汤! 中医认为桂圆肉有补心脾、益气血作用。因为桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。 而葡萄干呢，中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，常吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。但是葡萄干过甜，有糖尿病的患者忌服。 这个小方听起来可是挺美味的，那到底怎么做呢？ 配料：桂圆干、葡萄干各５０克，红糖适量。 制法：加适量水，同煮半小时即可。 是不是非常的简单呢？而且申申尝过以后可是赞不绝口呢！ |
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