常吃这5种素食 让你“肾”气凌人！

常吃这5种素食 让你“肾”气凌人！

2017-03-22 22:44:00 大厨教你学做菜啦

肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。

如果出现肾虚、肾亏的症状，我们可以采取食物疗法。生活中很多常见的素食，不仅是美味佳肴，同时也是肾虚人群的福音。

那么哪些素食能补肾呢，我们一起来看看。