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6个简单技巧,让你的铁杆击球超越90%的球友!

 lwdalian 2017-03-23

你有没有过打到铁杆趾部,球的落点比你的目标尴尬地短了30米?

或者,在铁杆打到球之前,先砸地几厘米,眼睁睁看着小球在攻向果岭的半路就“着陆”了?

可能你还打薄过,惊恐地目送你的小球打穿果岭,ob掉?


如果你有过这些经历,那么需要迫切关注你的铁杆了!

正确的教学可以让任何水平的球友都能打出扎实、利落的铁杆。首先,要明白为什么大多数球友不能打出稳定干净的铁杆。

90%的球友铁杆击球是这样的


为了让小球飞向空中,多数球友都试图去“铲”或者“托”起高尔夫球。

你可能会发现在下杆时,你的右手很强势(对于右手球友来说),所以相对来说下面的左手运动过快,导致铲或者托的情况发生。

很多球友可能不知道,铁杆的杆头设计就是在向下击球的运动中,促成最佳的力量和弹道。所以,如果下杆时你是先打到地后打到球,10次里面有9次击球不稳定。这通常就会让你的铁杆击球忽薄忽厚,也就缺乏精准度和距离了。

理想的情况是,你先打到球,然后才是地,就像职业球员那样打出有穿透力好球。下面告诉你,如何才能做到职业球员那样的击球!

简单的6点,让铁杆击球更干净



  1. 下杆过程中,左肩刚好在左腿上部,身体重心开始转移到左脚。

  2. 练习半挥杆,努力在杆头触球时,让左手背面对目标。

  3. 主要用左手下面的三只手指握杆。

  4. 右手轻轻搭上去就好,这样就能避免右手太强势,导致球杆向上翻转。

  5. 在力的作用下,左手自然向上收杆,右手在上部。

  6. 重复练习200次,形成根深蒂固的肌肉记忆。



还有一个很棒的方法可以提高铁杆,就是确定挥杆轨迹的最下面的一点是哪里,也就是杆头触到地面的那个位置。知道这个位置,你就可以了解球和你之间的位置关系,确保你处在最佳的位置上,然后打出稳定的击球。


还在苦恼如何打出扎实的铁杆的球友,不妨一试。

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