春游下乡时,在农村看到这种很奇怪的植物,有很多个小球,不知道这到底是什么? 这个植物的根茎上除了这么多小球外,还有非常多的触手。 这个植物在国外很少,原产于地中海沿岸地区,被欧美一直称为营养蔬菜。 如今在国内越来越盛行了,很多人开始种植了,人们也越来越喜欢这道菜了,它就是“孢子甘蓝”。 孢子甘蓝中的小叶球蛋白质特别的高,它的维生素C是普通蔬菜的3陪,它内含硫配糖体,能起到抗癌的作用! 你喜欢吃这个菜吗? 春天吃什么食物?春补补哪些食物比较好?以下八种食物春补最适合。 1、春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的杀菌能力。 提示:但不可空腹生食,也不可与蜂蜜同食。 2、春季吃葱补维C 葱的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。 提示:用葱白500克,大蒜250克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感。 3、健脾益气吃山药 山药尤宜于春季食用,它营养丰富,健脾益气 提示:将大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可强身健体。 4、体弱者吃点大枣 大枣性味甘平,尤宜于春季食用。 提示:对身体虚弱的人,平时可多吃点枣米饭。 欢迎关注我的UC订阅号:中医养生小百科 微信公众号:vipqq161 |
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