一把芹菜,菜茎小炒了吃,剩下的小半筐芹菜叶,和上些面粉就是一盘清香美味的早餐饼,举手之劳,变“废”为宝,既是勤俭持家的方式,更是科学健康的饮食方式!
做法和步骤: 1、芹菜叶洗净,焯水后过凉水,拧干水份备用;鸡蛋打散,火腿肠1切条丝状备用。
2、面粉中加入清水调成糊状,加入、芹菜蛋液及火腿丝,加入制作调料拌匀。
3、平底锅内抹一层油,将芹菜糊摊入,中小火锅塌至双面焦香即可。
小贴士: 蔬菜瓜果的表皮、根部是农药最容易残留的地方,食用前要彻底清洗,用专用蔬菜洗洁剂或采用盐水、洗米水浸泡冲洗的方法。并在采购时优先选择有机绿色食品标志的食材购买。
|