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 寂寞的季节314 2016-03-12
教大家自己做 营养健康早餐--芹菜猪肉馄饨


教大家自己做 营养健康早餐--芹菜猪肉馄饨

一日三餐,早餐是很重要的,通常人在上午的时候也比较容易集中精力,如果不吃早餐,还不到午餐的时间就饿了,这样会影响工作效率,同时也影响工作的心情,得不偿失。

现在教大家一个既健康、又能够控制体重增加的好方法吧!那就是一定要把早餐当做正餐来吃,重视早餐的质量和营养均衡哦!

芹菜猪肉馄饨做法如下:

原料:芹菜、肉馅、大葱、盐、玉米胚芽油、酱油、香油。

①芹菜、大葱洗净切碎,加入猪肉馅,同时加入点酱油,顺时针搅拌均匀

②包馄饨,馄饨的包法有很多种,我家一般是包最简单的这种,看下图我家包法

③锅内放人清水烧开,下馄饨,用筷子轻轻搅拌,以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右,即可捞出。

④在汤中加盐或者虾皮,出锅时放入味精香菜或者葱花,即可食用。

教大家自己做 营养健康早餐--芹菜猪肉馄饨

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教大家自己做 营养健康早餐--芹菜猪肉馄饨

芹菜猪肉馄饨特点:皮白肉红,质地滑嫩,鲜香可口。我觉得味道还是很不错的,也可以根据自己的爱好,加点辣椒和醋就着吃,喜欢什么的口味你自己随意搭配。

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