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现代男人是家庭的顶梁柱，不仅要在事业上拼搏进取，还要承担家庭的重任。沉重的生活负担难免会让男人患上各种疾病，而肾虚就是其中一种最常见的疾病。现代男人补肾养肾也成为一种必修课了。那么如何补好肾呢？这篇文章就给您推荐补肾的两大药材。 这样搭配补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 补肾中药材 1、肉苁蓉 苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎。是一种寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。主产于我国的内蒙古、新疆、青海、甘肃和宁夏等省区,素有“沙漠黄金”之美誉，具有补肾阳、填精益髓、润肠通便、延缓衰老的功能。 2、紫河车 紫河车，又名人胞、胎盘。是将健康产妇娩出的新鲜胎盘剪去羊膜及脐带反复冲洗，洗净血液。蒸或置沸水中略煮后，干燥而成。味甘咸，性温，无毒。入肺、肝、肾经。具有补气、养血、益精之功。紫河车的特点是具有双重滋补作用，既能壮肾，又能滋阴，既可用于男性疾病，亦可用于女性疾病。临床上常将紫河车用于治疗各种虚损，劳热骨蒸，咳喘，咯血，盗汗，不举泄精，月经不调，形体消瘦，食欲不振，不孕或乳少等疾病。 饮食健康肾才好 【玉米蚌肉汤】 做法：将玉米去衣留须，洗净切三段。蚌肉洗净。把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮。玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。 【荔枝红枣粥】 做法：荔枝去皮。红枣洗净，去核。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加入约1000毫升冷水，将荔枝肉和粳米放入，用旺火烧沸后放入红枣，再改用小火熬煮成粥，下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 【草菇豆腐羹】 做法：将嫩豆腐、冬笋、面筋均切成小丁。草菇去杂质，洗净，切成小丁。绿菜叶洗净切碎。炒锅下油，烧至八成热时，加入高汤、盐、豆腐丁、草菇丁、笋丁、面筋丁，烧沸。最后加味精，淋上香油，出锅装碗即可。 【鸭血豆腐汤】 做法：先将鸭血清水洗净，切成1.7厘米见方的块。豆腐同样切成1.7厘米见方的块，分别放入开水同焯一下，捞出控净水。汤锅置火上，倒入高汤750克烧开。放鸭血块、豆腐块，煮至豆腐漂起。加入细盐、味精、酱油、葱末、辣椒面。待汤再开，起锅盛入汤碗内，最后淋入香油即可。 |
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