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血压是指血液流动时对血管侧壁的压力。 血压分为收缩压与舒张压，脉压差是指收缩压与舒张压之间的差值，一般临床上将正常范围确定为30至40mmHg。 一般大于60mmHg，称为脉压差增大，小于20mmHg称为脉压差减小。 也就是说正常人的脉压差为20至60mmHg，小于20mmHg称为脉压差减小，大于60mmHg的就为脉压差过大，通常人们在测量血压时往往只注意血压的高低，很少关心脉压差的大小，殊不知脉压差的大小具有重要的临床意义。高血压患者一定要重视脉压差过大的危险性，脉压差过大是心脑血管病的独立危险因素，脉压差越大，造成心血管危害越大，需要积极干预，不可掉以轻心。 养血管，需注意 另外，专家建议，在秋冬季节，大家尽量不要太早出门锻炼。平时，也要根据气候的变化增减衣物，注意保暖。同时，要保持良好的心理状态。其次，平日切记绝对不搬过重的物品，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。 第三，外出活动时应尽量少去通风环境较差、人流集中的公共场所，供氧不足容易诱发疾病，在出行前也不要吃太饱，如果进食太多的话，人的血脂浓度会变高，从而加剧包括心梗在内的急性心血管疾病的发生。 最后推荐茶中'清道夫'----青钱柳薏仁茶 方法很简单，取15g青钱柳+10g薏仁，一起煎煮饮水即可，网上有袋泡茶的更好，一次冲泡一包即可，可代茶饮，坚持饮用。 青钱柳中主要含有三萜皂苷、黄酮、甾体、萜类、有机酸、生物碱等类型成分，可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，起到很好的疏通血管的作用。而薏仁也有出色的降脂作用，还可做减肥美白用。经常饮用，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白和血糖都会降。 |
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