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“心脑血管疾病健康周”即将接近尾声，说了多发的病症，解决了难治的疼痛，今天推出久病症状推出六大食疗方法。
白天心慌胸闷，半天拔不上来一口气，整天药不离手，日子过得战战兢兢；夜晚辗转反侧，好不容易睡着了，又是一个梦接着一个梦地做；中风后口水直流、手发抖，就想自己吃一顿饭，不给家人添麻烦……多年的用药治疗，让心脑血管疾病患者，肝肾亏虚，再也经不起任何药物的刺激了！
不要灰心、不要放弃！你有症，我有方！正值《今日福利》心脑血管疾病健康周活动，我们继续为您独家送上名医大家典籍的心脑偏方，让心悸气短患者，心不慌胸不闷，呼吸更顺畅；让失
眠多梦患者吃得好、睡的香，一觉到天亮；让中风患者手不抖、脚能动，走路有力量！
活动推出五天来，近百位心脑血管疾病患者通过热线电话向栏目组索要偏方，有些叔叔阿姨们还向我们反馈了效果。如果您也正被冠心病、动脉硬化、脑中风、高血压等疾病困扰，并且对对健康还有着憧憬，赶快行动吧！小食疗也能吃出大健康！
运动保健 头痛头晕、失眠心慌，源于动脉硬化！一种运动竟能改善它
动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病，往往会累及全身，导致心梗、脑梗和脑出血等疾病。动脉硬化患者中期时，大多数患者都或多或少出现症状，而且不同的患者会有不同的症状，比如，脑动脉硬化会出现头痛、头晕、失眠多梦等；冠状动脉硬化会出现心慌、胸痛、胸闷；下肢动脉硬化可出现下肢发凉、发麻、疼痛、跛行等临床症状。
研究表明，体力活动少、久坐的生活类型与动脉硬化危险性增加有关，而经常锻炼对动脉具有保护作用。那么，什么样的运动可以改善动脉硬化问题呢？其实，走路可减低胆固醇，有助降血压，可以减重。因此，走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法。当然了，动脉硬化患者平日里还需坚持药物治疗。
中医认为，动脉硬化由气血不足、气滞血瘀、经络失养引起。建议服用含有补益气血、舒筋活络功效的青藤、万筋藤、红杜仲中药材，以及行气化瘀、通络活血功效的高山龙、五爪龙、狮子尾中药材的药物。特别提醒，有动脉硬化症状的中老年人一定要及早治疗。
家有病人 手腿发麻、口齿不清别大意 这是中风！康复需这样做
脑卒中又称中风，是最常见的一种脑血管意外，具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点。因此，越早识别中风，就能获得越大的抢救可能性。常见的且容易被忽视的中风早期症状有，视力受损，胳膊或者腿发麻，口齿不清，剧烈头痛，认知障碍，走路不稳。
一旦忽视这些早期症状，最易发生中风偏瘫的情况。那么，中风偏瘫的病人在家庭康复中要注意哪些细节呢？简而言之，需要这样细节：首先应重视心理疏导；其次，对于手腿发麻的患者，注意日常生活能力训练。例如：饮食动作、洗漱动作、更衣动作等；此外，流口水的患者睡觉要尽量采用侧卧，以免平卧熟睡时呛到患者。而中风患者的饮食对康复至关重要，应食用低热量、低脂肪、低胆固醇，高膳食纤维、高维生素膳食。
其实，高血压和动脉硬化才是中风的主要原因。因此，防治中风应从治疗高血压和动脉硬化着手。中医认为，高血压和动脉硬化，是由于肾阳不足、气血亏虚引起。建议服用针对肾阳不足、气血亏虚，且有温肾补血、舒筋活络功效的中药膏。
老年饮食 爱吃甜品会引起高血压 是真的吗？
因为味觉的退化，老人会比较喜欢味道重的食物作为加餐，很多时候，他们会选择甜食。健康专家提醒，老人吃甜食过多对身体健康不利，容易导致高血压疾病。那么，爱吃甜品会怎么就会引起高血压呢？这是真的吗？
其实，甜食含糖量较高，长期过量食糖，会使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
此外，摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。
专家建议，老人实在想吃甜的东西话，可以吃蜂蜜，还可以吃水果。高血压常与肾阳不足、气血亏虚、心脾两虚有关，建议高血压患者服用降压西药外，如肾阳不足、气血亏虚加服舒筋活络、温肾补血的中药膏，如心脾两虚加服益气健脾、养血安神的中药胶囊。
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