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姜汁芹菜海带丝  功效：补血养血、补气益气、调理肠胃、开胃消食、降血压、降低胆固醇、清热去火、抗衰老、降血脂、降血压 海带营养丰富，海带中有降压作用，海带中的多糖有降血脂作用。海带富含碘，可防治甲状腺肿的疗效食品。海带食品越来越受到欢迎。 芹菜有很好降压的功效，是很好的降压菜。 姜汁芹菜海带丝的做法  海带提前煮上2分钟过凉，芹菜洗净切段也用开水焯烫过凉，葱姜蒜，红辣椒切好。  炒锅倒油爆香葱姜蒜和红辣椒。倒入海带丝翻炒。  加入少许白糖。加入生姜汁。  在放入芹菜继续翻炒。加入生抽和盐翻炒均匀。淋入香醋翻炒均匀。  最后加少许鸡精炒均匀关火。 姜汁芹菜海带丝烹饪技巧 海带丝可加少许醋煮上2分钟，海带丝的口感更好。 芹菜焯烫可加少许盐，然后过凉，芹菜颜色碧绿清脆。 这是一道快手小炒，炒制时间不可过长，大火快炒即好 |
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