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【请告诉父母：手指上有个通便穴】人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，每天掐两次，每次5—10分钟。 【视力恢复奇穴】在双手的拇指上有三个相邻接的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛易疲劳的人，每天要按摩这三个穴位两次，此法特适合经常用电脑、耗眼睛的朋友。对抑制老人性的白内障也有效果。 【胃疼试试这样按】肠胃小毛病，通过简单的自我按摩可以得到一定程度的缓解：①中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适！ |
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