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来自： 常乐书苑 > 《关节》
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【健康】5个简单小动作，轻松赶走腰酸背痛！
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天呐！昨天还腰酸背痛，今天竟然好了！全靠这组小动作了~
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小动作治腰酸背痛
只有经常锻炼，保证血液循环，才能防止腰酸背痛。老人随时随地都可以做一些轻便的练习。
每天15分钟，解决腰酸背痛
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