小时候,感觉生病就去看医生,医生都会对我们说,乖,张开嘴巴,吐出舌头看看,然后再帮我们把把脉,当时完全搞不懂为什么要看舌头呢?直到现在,才知道,中医学认为舌头和脉象一样,能够准确反映病情的本质。 《黄帝内经》书中就记载着十分丰富的舌诊内容,其中有关“舌”的论述有60条,明确指出舌头变化对疾病的诊断意义。俗话说:“观舌诊病,中医一绝” 经验丰富的老医生,一般看了病人的舌头,就能清楚的明白病症的关键,很多病人给医生看完舌头,医生都会说,你这是体内湿气太重引发的一些身体疾病,要想治愈这些症状,就必须去除体内的湿气,医生是怎么看出体内湿气重的? 一般体内湿气过重的人,舌头都会呈现出舌头发白,舌苔满布的迹象,医生依靠这点,就可以初步判断你是体内湿气过重,在加上身体表现的一些症状,比如,身体酸痛,四肢无力,早上起床感觉睡不够,工作力不从心,吃饭的时候感觉没胃口,吃两口就感觉肚子胀,大便不成形,黏桶不易冲,这些都是体内湿气重表现出来的症状,医生就可以判定你是否体内湿气重。 如果真是体内湿气重,我们就要学会祛湿 拔火罐祛湿 湿气重的人,都会想去拔火罐,拔火罐见效快,拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。 食疗祛湿 我国现存的医学经典《本草纲目》中记载:“薏米有健脾益胃,补肺清热,去风去湿”的功效,堪称“祛湿之王”。“ 薏米又叫:薏苡仁、六谷子,中医又称为:兴米。因为兴代表旺盛,正好体现薏米有活血的作用!据李时珍《本草纳目》中记载,只有品质最好的薏米才可以被称为兴米。 由于兴米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;兴米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。 教大家兴米红豆粥的做法 兴米红豆粥 材料:兴米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 要提前浸泡1-2小时。这样可以减少煮的时间和开始使兴米的营养出来。 煮兴米前要炒一遍。 然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。 为了更好的效果,可以根据自己的身体情况,添加其它的材料。 结语: 吃过兴米红豆粥吗? 平时吃兴米吗? -------------------------------------- 来我的怀里,让我住进你的胃里,做个快乐的美食家,想要了解更多的美食做法,关注我头条号!感谢支 持 |
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