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中医认为，饮食多肥甘厚味，易损伤脾胃的运化功能。饮食油腻，加上少动则体内生湿浊，阻遏经络，日积月累形成“痰湿”、“痰瘀”的体质，造成身体代谢障碍，血脂升高。 因此，在中医的范畴里，高血脂症属于“痰湿”、“痰瘀”，与消化系统功能失调有很大的关係，因此治疗和调理时强调利水、祛湿和强健脾胃。推荐老祖宗的常用治疗妙方。 痰湿痰瘀——血液运行受到阻碍而瘀，导致代谢变差，需要活血化瘀，改善血液循环。 常用中药：痰湿重引起的高血脂，常用金钱柳、薏仁两味降脂祛湿材料配药；血府逐瘀汤加减丹参、泽泻、茵陈、山楂等有助降血脂的药材。 食疗建议：如果总胆固醇数值偏高不多，如200～300mg/dL，不妨将早餐改为大燕麦片，并增加活动量，如每天走路30分钟，不少人有机会在2、3个月之后胆固醇就下降到正常值，并不需要服药。（具体看个人体质，不可强求） 降脂金钱柳薏米茶：金钱柳15g，薏米10g，水煎煮，或取袋泡茶用300～500cc水冲泡饮用。每日2~3服，坚持饮用，可见疗效。 养生提醒：在喝降脂茶的同时，搭配运动可增强身体行气活血，中医认为“气行则血行”，活动身体，让气动起来，血液循环自然跟着变好，就不一定依赖行气活血的药物。 |
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