跟药王学中医---- 药王妙谈《黄帝内经》之七 “子时我们该如何睡”？ 2017-03-21 11:44阅读： 跟药王学中医----
药王妙谈《黄帝内经》之七
“一天中我们如何养生”
第一节“子时我们该如何睡”？
主讲：药王十代陈涛医生
微信号：18774641933
地址：中医全科班、黄帝内经学习班
尊敬师公、师父师母、师叔还有药王门的师兄姐弟妹、亲爱的支持中医的朋友们：
大家晚上好！
一年之计在于春，喝了元宵酒，各自东西南北奔前途。就是找生活赚钱去。
大家知道赚钱有好多种方法，赚大钱的投本大，没有投本的打工，干苦力。
有的脑力赚钱，有的靠别人赚钱，赚钱五花八门。
无论用什么方式赚钱，都离不开“买”与“卖”。
学好黄帝内经不但赚回了一个健康的身体，还教会大家赚钱的方法。做人的决巧！
请问大家有几个能懂“买卖”吗？
卖就是把自己卖出去，推销自己。把自己的能力本事让大家知道。
如今的社会不单单是看你文凭有多高，老板器重的是你能力有多大，为他创造多少价值。
买就是买感觉，买舒服，买一个爽。
比如，你去买衣服，导购员说话会说，说得你全身毛孔都打开了。
你管他三七二十一，好看不好看。赶快掏钱立即买单。
反之，导购员说话做屎臭，你再好的衣服不要钱送给他，他也不要。
说话是一个艺术，是一种技巧。黄帝内经里内涵
丰富，外表如一，我们慢慢看下去，你才觉得中医太美。
大家有没有发觉，传统概念我们都习惯说买“东西”，为什么不买“南北”呢？
我们都知道，中医里，我们的地图版块分成东西南北中。东方属什么？
木对吗？木主生发，发财。
木材是看得见，摸得着。所以我们买东。
西方是金，为利器，器皿。
也是看得见，摸得着，所以我们买西。
我们再看看南北吧。
南为火，火是无情的，熊熊大火，虽然能看得见，但摸不着，你不敢去摸。
没有人去超市说：老板，我要买火。
别人不骂你神经病才怪。
北为水，买水的有没有呢？
只是当今社会买矿泉水，纯净水，生命水，纳离子水等等。
过去的人有买水的吗？
只有卖“茶水”的人。
洪水来了， 加载中... 内容加载失败，点击此处重试 加载全文 你敢要吗？
都说水火形容无情，是不是这样啊？
谁敢去买无情呢？
中国人骂人也有水平。
骂别人不是东西。
不是东西当然是南北了。
就是说这个人无情无义。
太不是东西了。
做生意也要懂五行，比如你办工厂，办学校，是一个朝阳的产业，我们看中它生机勃勃的一面。
我们多选东方，坐东朝西，或坐西朝东。
要多选有森林，木材的地方。
如果你坐南朝北，南方为火，火永远发散，则成了一个布施的地方了。
山庄另一栋楼就是坐南朝北，是祖师爷与医圣张仲景的地盘，我再做一个膳食素菜馆，让天下人来做客。
北方是收藏，适合做矿产买卖。
《黄帝内经》最注重养生。“养生”，养的地方就是东方。
我们山庄主楼，背面是太阳升起的东方，从我们人体的太阳膀胱经而入。
我们的前方正大门是西方，为收。
下午太阳慢慢落山了，我们正好通过一个子午觉，把上午吸收的能量收回体内，藏起来。
咱山庄按五行八卦而建，依山绕水。
山山水水，目前最大工程就是从高山上把泉水引到咱山庄。
目前我能力有限，走一步看一步了。
做一个企业最关健的
也是在于生机问题，有生机就有希望，“生”是最重要的，养的就是这个“生”，养生发之气。
我讲了这么久，对这个道大家应该有所认识了吧？
生活中的一点一滴都体现着一个“道”。
学道的方法，就是要学懂阴阳，懂了阴阳，就是了解万事万物。
中医常说“医易同源”同源于什么？
当然同源于“象”。
我们以“人中”为例来讲。
人中上面有二个孔，叫鼻孔。
鼻孔上面也有二个洞，叫什么？
眼睛，眼睛的旁边也有两个孔，叫什么？
耳朵。
偶数属什么？
是不是属阴，断线为阴。
阴爻，手机上画不出，谁会画？
“_ _”。
人中上面有3个阴爻。
人中往下的孔分别是：
嘴巴，前阴，后阴，三根阳爻。
所以啊，以“人中穴”为中心，上阴下阳，阴阳于人中处交汇相通，恰恰构成了一个卦象----“泰卦”。
泰代表自然中天道的常理，所以叫做“天人合一”。
中医是体现人们现实生活中的点滴的问题。
比如“秋后问斩”，为什么要放在秋后？
秋天配五方，指西方。
代表肃杀之气，国家也要顺应天时做到天地合一，顺天时的肃杀之气，处决犯人。
春天是鼓励春生，善良，正直，所以不宜杀生。
同样有一句话叫“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。
道理很简单，夏天阳气浮散在外，身体的内里是寒的，夏天多吃些姜，多喝五行汤，我们的脾胃就舒服。
冬天，万物是收藏，热气全藏在里面，鸡鸭鱼肉全藏在里面，就容易“结滞”气机，所以要吃萝卜理气，把里面的“结滞”给驱散了。
今天主讲“一天之中我们如何来养生”？
第一节，子时，我们要好好的睡觉！
人体的生发之机是从什么时候开始的呢？
夜里23点到凌晨1点。
是老鼠出洞的时候，大家知道是子时。
中医上称胆经当令之时，此时为气血流到胆腑的时候，为子时。
大家知道胆是代谢毒素，促进消化的，化肉的。每天我们人体排毒的时间才区区2个小时。
我们人体每天吃进了多少毒素呢？
如果想健康，想长寿，想青春美丽的话，夜晚应该少吃一些。
子时是十二地支的开头，这十二生肖的排序，正是中国传统文化的集中表现。
子时，阳气生发起来，尽管它像老鼠一样微小，但是生命力最旺。
一般人不明白，白天为阳，晚上为阴。
深夜12点钟应该最阴了，怎么又是阳气生发的时间呢？
这种人问的问题不错，但你又想过没有。
当我们烧大火，烧得最旺的时候，周围是不是最热。
最大的火，一下子会把柴烧光光，再也没柴了。
这个时候，火是不是小下来了。
是不是开始寒冷呢？
阳到了极点，是不是开始转阴。
同样阴是不是深夜最寒呢？
这个时候怎么样才能升温呢？
是不是开始加柴呢？
子时就好比是添柴的时候，阳气刚刚升起。
古代皇帝上早朝的时间是几点呢？
3点，凌晨3点。为什么这么早？
1-3点牛气冲天，气血走到肝经了。
人的血最旺时，男人阳物勃起，女人乳头胀胀。
是自然规律。
黄帝女人多，如果不上朝，将干什么？
会大大伤身体。
所以臣子们聪明定了一条，3点早朝。
大风寒气一吹，再也勃不起了。
人的气血到了大脑，皇帝开始过问国家大事。
皇帝早死的原因就在这，睡眠不够，睡觉是最好的补药。
古代人还有一个好习惯了，补子午觉。
大家知道为什么吗？
发动机成天的发动，需要停下吗？
我们的心脏从早到晚工作，从我们落地起就没有休息片刻，大家说要不要停下来呢？休息一下，好缓解压力呢？
要一个头！心脏天生苦八字，比牛还累。
心脏停下来，我们死翘翘了。
心为午火，生肖属马。
大家明白做牛做马的道理了吗？
马不能休息，大家看马是怎么睡觉的吗？
站着睡，随时准备战斗。
古代的马是上战场的，不是搞运输的。
睡子午觉的目地，是保持心肾相交。
请问水火既济，心肾相交是什么意思？
大家能理解吗？
心就是火，其位在南方。
肾就是水，其位在北方。
所谓心肾相交，就是心火虽然在上，但是不能让它上“炎”。
如果上炎，眼睛会红肿，咽喉会发炎，口腔会糜烂。
我们不但不允许他上“炎”，还要让它下行去温肾阳。
怎么做呢？
前节课讲木柴做饭就是这个道理。
木柴多了，火大。
是不是心火上来了。
怎么办？
多加水，还要在生米中插洞洞，把这些火引到锅底。
是不是小肠起作用呢？
肾水虽然在下，我们决不能让它下渗。
怎么办？
一把火，让热气蒸蒸向上，引火归原，把浮在上面的虚火引下来。
这个交节点就是心肾相交。
其实是一个阴阳相交，互补的过程。
两个没结婚的青年壮汉抱在一起睡，大家想想怎么样？
是不是热死了，阳太旺。
同样，两个怕寒怕冷的女人睡在一起，也会更冰。
怎么办？
一个男的配一个女的，阳中有阴，阴中有阳。
是不是阴阳平呢？
这就叫做心肾相交。
子时睡觉是养我们的胆气。
如果没睡好，没胆气，就没胆量。
第二天做事就胆小如鼠，一事无成。
大家知道，胆为参谋长，多用脑，主策略。
胆气没了，要死不断气，哈欠连天的人，如鸦片膏子的人，有作为吗？
子时睡觉是养阳也！
请问睡午觉是养阴还是养阳呢？
正中午阳气旺之极点，过后就是阴也。
开始补血，中午睡一觉，等于吃了一只老母鸡。
一觉醒来神经特别好。
神经病最喜欢中午睡觉
因为神经病阳气旺，肝火旺。
他要补阴，叫心肾相交。
我们连神经病不如，中午不睡觉。
本课既将结束了，大家想不想知道如果没睡好子时党会得什么病？
属（老鼠子）会得什么病？
十二正经子时是晚上23点到凌晨1点钟，古代的人在这个时候早睡了，静悄悄的，没有了动静，这个时候老鼠出洞了，他一走一回头，怕什么？怕猫只是一部分，最怕的是人，老鼠过衔人人喊打，它胆子小，有一个成语叫“胆小如鼠”，这个时候我们的血流到了胆腑，走胆经。胆在人体的那里呢？肝上面，所以又有一条成语叫“肝胆相照”，中医上说肝与胆相表里。也就是说他们是表子表妹，关系亲不亲，表兄有病表妹一定有病，所以在保护我们肝的同时也要保护我们的胆；属老鼠的就算当了官也成不了大器，拍不了板，所以只能当二把手；他总是疑心疑鬼，不相信别人，做什么事都要自己去，老鼠是聪明的动物之一，它的爪跟人类婴儿的手爪是一模一样的，你回家看看，它属水的，水主智，肾属水，肾好脑水多，它偷东西有讲究，你们问问你们的大人，在田里它偷什么？黄豆。黄豆是植物蛋白质，高蛋白，还偷鸡蛋，又是高蛋白，鸡蛋里的成分最接近人人体；还偷油吃，油吃多了眼睛当然亮了，他还能听懂人话，如果你要毒死它，只要你说一句买了老鼠药要闹老鼠，对不起，你再好的药它不会吃，它的意志比人坚定，哄不到它，我们家以前的药房发现了一群老鼠，大的大、小小的，子孙满堂，我们全是铁门，进不去，我们的通气窗也是钢丝的，是什么原因导致的呢？它吃什么，我们的药也装入了铁箱，为了弄明白这个道理，我安装了录像机，录了整过的过程，明白了，冬天天寒地冻，老鼠妈妈钻进草药里，晚上没有人时，它跑出来，一个一个箱子去看，那些是补气血的药，它知道分类，因为白天我们捡药时，一边教徒弟被它听见，它把黄芪、党参全偷吃了，最后上火了，它去偷火麻仁，大白，就是不偷大黄；自己找药自己看病，你想想看，它们在药房里自由的成长，所以它子孙多。最后，我悟出来了，老鼠属于水，我们不给他水源，它非死不可，第二天我们把所有的出路封死了，草药全部拉出去，一周不去开门，一周后打开门时，地上到处都是老鼠，死了50多个。从哪后，老鼠再也不会去药房了。现在我可以明确的对你说：属老鼠的第一胆不好，有肩周炎、颈椎或骨质病，容易伤到手与脚，头发白得早，年轻时肾非常好，能吃能睡能跑，老了后最大的问题是肾、与心，有的会得心脑血管病；脾气还算可以，其个别的脾气燥。所以属老鼠的朋友从现在起不要熬夜了，为了你的未来，为了你的明天。
如何预防胆结石胆息肉？
1，禁酒及含酒精类饮料，因为酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒；所以酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌排出过程紊乱，而刺激胆囊形成息肉或便原来的息肉增长变大，增加胆囊息肉的癌变系数。
2，饮食要有规律，早餐要吃好，要有油分。人体肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储在胆囊，而胆汁的功能是消化油性食物，分解油脂。如果不吃早饭，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间太长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大增多。
3，少吃胆固醇高的食物，胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担；并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶，积聚和沉淀从而形成息肉。尤其是晚上，应避免进食高胆固醇的食品如：鸡蛋黄、肥肉、海鲜、无鳞鱼、动物内脏等。
今晚课讲完了。晚安！
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