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“你知道什么是温灸吗？它跟艾灸有什么区别呢？”
最近有小伙伴留言说想看温灸的内容，所以阿力很用心的准备了今天的内容，大家快来歇息一下吧~ 温灸是中国古老的疗法之一，不仅有利于养生，也可作为'冬病夏治'的方法之一。 它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。《黄帝内经》的《灵枢·官能》说'针所不为，灸之所宜'，《医学入门》亦说:'药之不及，针之不到，必须灸之。'可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。 一、温经散寒作用 温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。 夏天适宜温灸，是因为符合中医'冬病夏治'的理论，因为中医认为生病的人大多属于阳虚体质，夏季是阳气最旺盛的时候，此时调节阳气最佳，可以提前预防各种疾病。此外，夏天穿衣少，自行施灸比较方便，对温度比较敏感，不易被烫伤。 抗衰老的方法有很多种，比如食疗、运动、美容等。其实，抗衰老还可采取温灸疗法，助您留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹。 女人要想年轻，温灸三穴，一生不显老。专家指出，对关元、神阙及足三里穴进行温灸疗法，可延缓衰老。 痛经 艾是纯阳植物，温灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此，“对付”痛经，艾灸很有功效。 温灸方法：月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续温灸4天。 妇科炎症 女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，温灸同样能起到很好的治疗效果。 温灸方法：对妇科各类炎症，温灸的穴位大致相似，可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。 黄褐斑 大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。 温灸方法：取身体上的阿是穴，五脏背俞穴，20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。 手脚冰冷 很多女性怕冷，手脚冰凉，多是因为阳气不足导致的，温灸可以起到滋补阳气的作用。 温灸方法：温灸足三里和大椎这两个穴位，坚持温灸两个月，对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。 女性的很多病都可以通过温灸来治疗，没病时温灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。 女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而温灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。 简单来说，温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大；而温灸是将艾条直接悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，但是相应的速度也会慢下来，效果也是一样好的，只是过程要漫长些。 灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，温灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以不必担心，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！ 任何季节都可以灸。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。 如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。 本编阿力 温灸可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老，还可治愈一些妇科疾病，实在是不可多得的好法子~ 
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