少林六合排打功......潘霜喜

六合排打功,是双人通过步法、身法、手法、肩、胯的阴阳变化来相互排打、靠撞的功夫。因练习时要求双方的身法与手法、步法对应相合,排打、靠撞时形成纵横交错的六合劲道,故名六合排打功。

　　六合排打功,不仅增强四肢及全身的抗击打能力,而且注重加强肩、背、胯的攻击力度训练。步法多变,进退自如,闪躲灵活,能使习练者身体健康机能整体提高。实战时用于贴身靠打,可随时将身体任何部位的劲道发放出去攻击对方,练成全身“无一处惧打,亦无一处不打人”的金刚之躯。

　　长期练习通过对骨骼、肌肉的排打,有疏经通络、强健筋骨之佳效。六合对练排打功,所排打、靠撞的肌肉关节处均分布着腧穴,每一腧穴均有其相应的经络,而经络又有其所属的脏腑。故腧穴、经络、脏腑三者形成一个气血循环链。以相应的劲道来排打、靠撞相应的腧穴,可使气血在经络中畅通循行,从而使气血滋养于脏腑,而脏腑中的气血又顺经络之循行来濡养四肢百骸。

　　六合排打功的内容丰富,有定步近身排打、活步贴身靠打。以步法的进退变化来带动身法排打、靠撞,形成整体的六合活劲。

　　一、定步——小臂内侧排打

　　甲(黑衣者)、乙(白衣者)双方自然站立,沉肩垂肘,牙齿微合,舌舐上腭(图1)。

　　 

左式练法,双方同时进左步出左掌,虎口圆撑,成半马步式(图2)。

　　上动不停,双方右臂内旋,由掌变拳,互相排打对方内关穴。排打时呼气(图3)。

　　 

　　【穴位名称】

　　内关穴(图4)。

　　 

　　【定位】

　　在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　【作用】

　　宁心安神,理气和胃,疏经活络。

　　【主治】

　　①胸闷,胁痛,心痛,心悸。②癫痫,失眠,产后血晕。③胃脘痛,呕吐,呃逆。④郁症,眩晕,偏头痛,中风,偏瘫,上肢痹痛。⑤咳嗽,哮喘。⑥心烦,疟疾。

　　【归经】

　　手厥阴心包经。

　　【类别】

络穴,八脉交会穴通阴维脉。

　　二、定步——前臂外侧排打

　　接上式,甲乙双方右臂由下向上外旋,向对方上盘反打,即排打双方前臂之外关穴(图5、6)。

　　 

　　此为右式,右式练毕继练左式,方法相同。左右式互练8次。

　　通过刺激内关穴与外关穴,起到宁心安神、理气和胃、疏经活络、祛邪清热的作用。

　　【穴位名称】

　　外关穴(图7)。

　　 

　　【定位】

　　在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

　　【作用】

　　祛邪清热,疏经活络。

　　【主治】

　　①热病,头痛,目赤肿痛。②耳鸣,耳聋。③胁肋病,上肢痹痛。

　　【归经】

　　手少阳三焦经。

　　【类别】

　　络穴,八脉交会穴通阳维脉。

　　三、活步——胸部排打

　　甲乙双方自然站立,沉肩垂肘,两手相合于小腹前,牙齿微合,舌舐上腭(图8)。

　　双方同时上右步于对方中门,重心前移以胸部相互靠打(图9、10)。

靠打时呼气发声,切记不可憋气。此为右式,右步收回原地再上左步撞左胸。进步低、退步高是少林拳步法的特点。练习次数左右共18次。

　　通过对胸部的靠撞可刺激中府穴,有止咳化痰,提高机体免疫力,增强心肺功能的作用。

　　【穴位名称】

　　中府穴(图11)。

　　 

　　【定位】

　　在胸壁外上方,云门穴下1寸,平第一肋间隙,距前正中线6寸。

　　【针刺方法】

　　向外斜刺或平刺0.5~0.8寸,不可向内直刺过深,以免伤及肺脏,造成气胸;温和灸10~20分钟。

　　【主治】

　　①咳嗽,气喘,胸痛。②肩背痛。③腹胀。

　　【归经】

　　手太阴肺经。

　　【类别】

　　肺募穴,手、足太阴之会。

　　【附注】

　　本穴是肺募,故是诊断和治疗肺病的重要穴位之一,肺结核和支气管哮喘病人,此穴常有异常反应,又因其为手、足太阴之会穴,故又能健脾理气而治疗腹胀。

　　四、活步——背部靠打

起式同上,上右步,旋腰晃膀,劲发瞬间(图12、13)。

　　吸气,收右步、上左步,再撞靠左背部(图14、15)。

呼气发声,后脚蹬劲。由轻至重,左右共12次。

　　通过背部的靠打练习,可刺激天宗穴,起到预防肩周炎、颈椎病的作用。

　　【穴位名称】

　　天宗穴(图16)。

　　 

　　【定位】

在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。

　　【作用】

　　舒筋活络,行气宽胸。

　　【主治】

　　①肩胛疼痛。②气喘。③乳痈。

　　【归经】

　　手太阳小肠经。

　　五、活步——胯部靠打

　　起式(图17)。

　　双方互上左步,收腹提裆,以胯部互相靠打(图18、19。图19为附图)。

　　 

　　 

　　双手紧贴小腹部,迅即收右脚换式,靠撞右胯。如此左右反复练习,由轻至重,左右共12次。

　　胯上下相连腰腿,是人体的中枢,周围肌肉丰厚,平时极少能运动到。通过胯部靠打刺激环跳穴的练习,能震动下焦,通调水道,对于腰腿痛者效果颇佳。

　　【穴位名称】

　　环跳穴(图20)。

　　 

　　【定位】

　　在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

　　【作用】

　　散风祛湿,舒筋利节,通经活络。

　　【主治】

　　下肢痿痹,腰腿痛,半身不遂。

　　【归经】

　　足少阳胆经。

　　【类别】

　　足少阳、太阳经交会穴。

　　六、活步——挂腿肋部靠打

　　这是提高胸肋部抗击打能力和小腿后挂技击强度的一种功法,同时手脚并用组合使用是典型的交叉合劲。

　　起式(图21)。

双方互上右步,身手相合,蓄势待发(图22)。

　　速上左脚,手法与步法交叉相合,以肋部互相撞靠(图23)。

靠时呼气,肱骨与股骨均向相反的方向发螺旋劲,形成上下交叉的横劲,同时又有向前去的直劲。这就是少林拳派劲道的特点,在朝一个方向发劲的时候,兼顾有好几个方向的劲。此为左式,收左步继练右式。如此左右反复练习,由轻至重,左右共12次。

　　肋骨是人体比较薄弱的骨骼,在实战中最易受伤,因此练习肋骨的抗击打强度也成了实战派的必修之功。在进行肋部靠打时可刺激章门穴,有疏肝健脾、化积消滞的作用。

　　【穴位名称】

　　章门穴(图24)。

　　 

【定位】

　　在侧腹部,当第十一肋游离端的下方。

　　【作用】

　　疏肝健脾,化积消滞。

　　【主治】

　　①腹胀,泄泻。②胁痛,痞块。

　　【归经】

　　足厥阴肝经。

　　【类别】

　　脾募穴;八会穴(脏会),足厥阴、少阳经交会穴。