宝贝的餐桌,是辣妈帮社区内的一个重点专题。 由辣妈帮的辅食达人制作 每周都会在此分享给各位麻麻哟~~ 宝宝桌上的一切,我们都关心。 春季不仅是万物复苏,更是宝宝成长最快的黄金期~ 所以宝妈们要注意给宝宝的营养均衡搭配哟~ 这一期,响应各位宝妈的要求,让辅食达人以#肉类#食材,做出了很多美味健康的辅食 记得收藏好,慢慢做给宝宝吃哟~ 本期菜单 【本期重点推荐一】 辅食:胡萝卜土豆虾肉泥8M+ 适龄:8――10M 食材: 胡萝卜、土豆、虾仁 工具:辅食机 虾仁:含丰富蛋白质,营养价值相当高,同时含丰富矿物质 土豆:其中的蛋白质最接近动物蛋白,还有丰富赖氨酸和色氨酸 胡萝卜:增强抵抗力,胡萝卜素可补肝明目 胡萝卜土豆虾肉泥主要食材全家福 01 土豆洗净去皮,切成薄片 02 胡萝卜洗净去皮切成薄片, 胡萝卜不太易蒸熟,尽量切薄 03 虾肉温水解冻后洗净 04 所有食材倒入蒸栏中隔水蒸二十分钟 05 蒸好后倒入搅拌杯, 加点蒸菜的水或者小半碗高汤,打成细腻的泥即可 辅食:橙子鸡丁 食材: 鸡腿肉、橙子、花生米 工具: 平底锅 橙子鸡丁主要食材全家福 01 把鸡腿肉切丁,然后放入点盐; 再放入点料酒,去腥 02 再加入点淀粉,我用的玉米淀粉, 搅拌一下,腌制一下备用 03 把橙子切开,1/3处, 用勺子把果肉挖出来,果肉切丁 04 把橙子用刀切成自己喜欢的形状 05 用刚才的橙汁加入一点醋、糖、再加入一点水淀粉~ 06 平底锅里倒油,不用太多,把鸡腿丁煸炒一下 07 鸡腿丁盛出备用 08 锅里留底油,加入点葱花爆香, 放入刚才备用的橙子汁 09 逐步加入鸡腿丁、橙子丁, 最后可以放一些花生粒~我直接放了熟花生 10 炒好了就可以装盘啦哈哈 以上制作教程,来源于辣妈帮辅食达人 本期更多辅食的制作过程,请点击“阅读全文”获取哟~ 马上收藏,慢慢做给宝宝吃O(∩_∩)O
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