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[ 文章导读 ] 不少人总是给人一副信心慢慢的样子，不是他们没有自卑，只是他们能够正确对待它，而且用合适的方式让自己强大起来，亦或者有的人就是装的，有几个人不自卑呢？或者现在他很自信，但是他曾经可能自卑到想跳楼呢？人家都行，为什么你还再自卑里难以自拔呢， ...
不少人总是给人一副信心慢慢的样子，不是他们没有自卑，只是他们能够正确对待它，而且用合适的方式让自己强大起来，亦或者有的人就是装的，有几个人不自卑呢？或者现在他很自信，但是他曾经可能自卑到想跳楼呢？人家都行，为什么你还再自卑里难以自拔呢，现在小编给你十个小窍门，保证对你有好处！ 10.出门前洗头
当你顶着乱糟糟的发型出门，有时候可能会觉得那些对面望向你的人都在看你拿团乱糟糟的头发，这样会让你特别不好意思，责备自己为什么不洗个头再出门呢。再联想到生活，如果平时出门之前洗个头，整饬了一下自己，是不是有种精神抖擞，神清气爽的感觉，会让自己信心十足？不知道你们是什么情况，这是我的真实感受！ 9.挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 8.正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你，这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 7.走路的速度加快25%
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 练习“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 6.当众发言
主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要害怕。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解；你也要清楚，不管你说得再好也有认为你的话一无是处的，所以让那些害怕都见鬼去吧。 5.笑出强大
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。要控制、运用笑的能力。 4.敢于道出真情
冷静地观察自己内心的情况，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了，将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。 3.用肯定的语气可以消除自卑感 价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 2.自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 1.做自己能做的事
要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做，找不到事做让自己越发空虚无聊，最后恶性循环觉得自己什么事都做不了，万事不如人，越发的自卑。 更多精彩有趣的十条，请关注微信公众号拾条（ID：tentiaotv 长按可复制 ） |
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