各种体质的进补知识

各种体质的进补知识                       冬季进补终极注意事项： 在根据体质“对号”进补之前，还要留心下面三件事，冬季进补完全手册要考虑到各方面才叫好。   1.不可偏补。中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补。   2.小心补过。如果出现流鼻血、腹泻、腹胀、口生疮、上火、小便黄、大便干（或者以前很通畅，进补后不通畅），胃口变差等情况，很有可能是补过头了，或者是补得不正确，应尽快停止进补。   3.外感不补。此外在患有感冒、咳嗽、炎症等外感病症时，也不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。