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终南山火龙丹道原名泥丸宫修炼法，从先秦时期秘密传承至今。炁是中华文明独有的哲学概念，道家认为：道为炁体，炁为道用，得炁者得道也，与道同源共生。炼炁是体悟天人合一的唯一正途。《黄庭经》曰：“仙人道士非有神，积精累气以成真”。 终南山是道家文化的发源地，终南山火龙丹道是先秦时期终南山一带的隐士们将模仿动物而来的吐纳导引术与老庄思想，及神仙信仰相融合，通过练炁感受天道，体悟天人合一的一套方仙道导引术。因为这套方法的关键环节，要结合终南山特殊的地理位置与环境，故始终在终南山一带秘密传承。 终南山火龙丹道以八脉、五弓、三气（混元气、丹气、真元炁）为核心，从外导气行到气引外动，经由皮层、肌腠、骨络、髓核逐层深入的疏理，彻底改造人体气血循行，肌腠结构，骨络排列，神经传导，去除各种痼疾，充沛精力，感官敏锐灵感勃发，理解力领悟力极大提高，进一步挖掘自身潜能，提升气度、魄力与毅力，遇事冷静平和，内心愉悦不受外界左右，最终超越生死，明了仙道实象，彻悟东方哲学核心内涵。 赵焕臻老师生于1959年 1990年因罹患强直性脊柱炎，在医治无望的情况，学习太极拳以求缓解病痛。 1991年习拳的过程中结识了在西安打工的太极拳张老师，跟其学习太极拳。 1992年赵焕臻的真诚与刻苦感动了太极拳张老师，张老师请来了一位终南山隐士，让赵焕臻跟其深造。 1998年赵焕臻开顶后，隐士师父讲：教你的不是拳术，而是终南山火龙丹道，现已完整传咐与你，你须择人传授，万万不可令其断绝。 2013年火龙丹道入选莲湖区第二批非物质文化遗产名录 2014年火龙丹道入选西安市第四批非物质文化遗产保护项目 2015年西安市政府认定赵焕臻老师为《西安市非物质文化遗产项目代表性传承人》 功法目录 第一段 洁身如玉法 以动功为主，梳理气脉，祛病排浊，调养身心，祛病延年为主。 第二段 静龙桩 以桩功为主，动功为辅，目标是圆裆、开胯。接通上下鹊桥，聚合五弓，培炼混元气。 第三段 动龙桩 在静龙桩的基础上，要求在运动中保持圆裆、开胯、五弓形合。静龙桩是聚合五弓，动龙桩活化五弓。 第四段 清浊置换 桩功入静，通过腹式呼吸的吐纳，形成鼓荡开合，使得清阳之气进入小腹与肾精相融合自发鼓荡，完成清浊置换。 第五段 活龙桩 在忘我状态下，通过顺逆式吐纳和丹田鼓荡，使体内的五脏之精与自然界的万物之精揉合为一，有进有出，扩充丹气，运行大周天。丹气充足后，仙道命功筑基完成。 第六段 阴阳桩 在原有的静龙桩功基础上，实现去意归真，无我脱俗。战胜贪欲，色欲，情欲及狭义自我意识，融入自然达到无我的过程。脱俗之后，仙道性功筑基完成。 第七段 修仙桩 动静合一，开通泥丸，丹气循行、五弓契合，开智健脑。 第八段 成仙桩 用金丹梳理骨络，修凿骨络气道，接通下鹊桥，揽气入骨，形成体式呼吸，换凡骨为仙骨，脱凡胎出仙胎。五弓神合，弦冲天地，任运自然，天人合一。 第九段 天人合一 九穴贯通，智慧大开，复归婴儿，逍遥自在。 《庄子·缮性》曰：“古之所谓隐士者，非伏其身而弗见也，非闭其言而不出也，非藏其知而不发也，时命大谬也。当时命而大行乎天下，则反一无迹；不当时命而大穷乎天下，则深根宁极而待。” 时逢国家弘扬中国传统优秀文化的时代，按先辈“得其时则传，非其时则隐”的教诲，现面向社会公开传授终南山火龙丹道，想学习的朋友需要来西安面授。 作者微信号：huolongdandao |
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