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很多糖友会发现，在医院测的空腹血糖和在家测的结果不同，有时还会相差很大，为什么会出现这种现象呢？来看看下面这些因素你中了几点： 1、 晚餐变了 头一天晚餐吃了高热量食物或是时间太晚，使得空腹时间少于8个小时，第二天早上的空腹血糖已不能算作真正意义上的“空腹”，数值肯定会偏高。有的糖友为了得出一个好看的空腹血糖结果，化验前晚会有意识的少吃，这样使得空腹血糖值比平时偏低。要想保证能化验出真实的空腹血糖，头一天的晚餐一定要和平常一样，保持不变。 2、 延时化验 空腹血糖在上午8:00之前完成最准确，但在很多情况下我们未必能保证这个时间，往往还会等到上午9:00～10:00之后才能测到血糖。此时的糖友虽然还是没吃没喝，但我们体内的升糖激素在8:00之后会逐渐分泌增多，我们的血糖也会随之上升。所以，这时候测得的已不是真实的空腹血糖，只能算作随机血糖了，那么得到的结果当然也不够准确了。 3、 测前晨练 我们都知道运动后血糖一般会有所下降，若反而升高则可能是发生了轻度低血糖，导致了反应性的血糖升高，显然不管是降低还是升高，都不是真实的空腹血糖结果。此外，不吃早饭就去晨练其实并不科学，特别是糖友们，容易引发低血糖。建议各位糖友在晨练时，注意检查一下运动前后的血糖，以便找到适当的运动量。 4、药物 影响 药物对血糖的影响是很直接的，如果头一天晚上胰岛素剂量过大，就会出现苏木杰现象，第二天的空腹血糖就会明显升高；有的糖友观察到自己空腹血糖偏高，就有意少吃早餐，或者擅自增加药量，这样去化验空腹血糖时也会异常升高；还有的是服用了有降糖作用的保健品，也会影响空腹或餐后血糖。 5、 没休息好 美国科学家把一天的睡眠时间分成三类：睡眠＜6小时，睡眠在6～8小时，睡眠＞8小时，观察睡眠时间对血糖的影响。发现每天睡眠＜6小时者，其血糖从正常转变成空腹血糖异常的比例，比睡眠在6～8小时的人多4.56倍。睡眠＞8小时与睡眠在6～8小时的人没有差异。可见糖尿病患者每晚睡眠＜6小时，容易引起空腹血糖异常，要想获得真实的空腹血糖，前天晚上要保证充足的睡眠时间。 6、血糖仪 这是极为常见的影响空腹血糖真实与否的因素，也是我们经常提及的。糖友用血糖仪时监测方法不正确，血糖仪本身不合格或长时间没有校正，试纸过了有效期，质量不过关等等，都会影响血糖结果。 综上所述，不论是在家自己检测血糖，还是去医院抽血化验血糖，都需要各位糖友认真对待，同时又要放松心情，不要为了结果好看而刻意为之，只有如实的测出血糖水平，才能真正起到观察病情、指导用药的作用。 |
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来自： harsen2012 > 《养生锻炼》
