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作者按：网络上流传了很多首“不气歌”。我根据那些“不气歌”，加上自己的经验和感悟，编写了这首《不气歌》。这里所说的“气”是对人的心身健康有负面影响的“气”，包括怨气、怄气、晦气、赌气、傲气、怒气等。这首《不气歌》是“不生气的歌谣”。全诗共16节。第6节和第7节意义连续、可以成为一首独立的诗；其它每一节都可以成为一首独立的诗。
（一） 人生好像一场戏，舞台相识是机遇。今世有缘才相聚，机遇缘分应珍惜。 设身处地换位想，平心静气解人意。宽厚容忍加礼让，遇事对人不生气。
（二） 对人生气源在内，修身养性正根基。忠孝仁爱孝为先，礼义诚信不偏废。 多做利国利民事，立身淡泊名与利；明理悟道素质高，品德优秀多正气。
（三） 为官清正与廉洁，贪腐害人又害己。经商守法与遵纪，赚钱不忘馈社会。 争权夺利失民心，坑蒙拐骗遭唾弃。若做伤天害理事，民众痛恨发怒气。
（四） 一生经历万千事，岂能事事都如意？人非神仙皆有过，容人之过容自己。 小人自私无涵养，气量狭窄易生气。君子利人修养好，宽宏大量好脾气。
（五） 待人要想少生气，三件事项须牢记：小事小非不计较，闲言碎语莫在意； 大是大非心里明，不必口角争是非；被人误解沉住气，事后解释冷处理。
（六） 自身之气有六忌，损伤他人不利己：怨气怄气与晦气，赌气傲气发脾气。 事出差错多责己，互相埋怨伤和气。怄气只能气自己，作贱自己不可取。
（七） 晦气重重伤情绪，影响他人不吉利。赌气彼此更对立，矛盾激化难平息。 夜郎自大才傲气，盛气凌人自封闭。瞪眼拍桌发脾气，伤害人心悔莫及。
（八） 生气百害无一利，于事无济人背离；伤了感情伤身体，气了别人气自己。 自我修身涵养好，他人气我我不气。心态平和气不生，大德能使气消弭。
（九） 若遇事情不如意，怨天尤人无道理。过失错误勿外推，宽于待人严待己。 防微杜渐要及时，酿成大错损元气。善于总结常反省，知错就改才明智。
（十） 路见不平慎拔刀，遇到烦恼勿生气；世间谁无烦心事？事过境迁不再提。 若遇可悲可恨事，不必伤心生怒气。伤心定会伤身体；发火必然损肝肺。
（十一） 有人处事违我意，想必确有其道理。有人出言伤情面，未必全是有恶意。 有人背信把我弃，人各有志我不气。有人仗势把人欺，多行不义必自毙。
（十二） 他人讽刺讥笑我，装聋作哑不答理。他人污蔑责骂我，忍气吞声当克制。 我若大错该挨骂，得到教训应牢记。我若正确亦忍耐，全当他是骂自己。
（十三） 夫妻互爱又体贴，家庭和睦乐无比。家务琐事无是非，尖刻语言不回击。 患难夫妻共富贵，白头偕老当今稀。势不两立伤感情，好合好散不生气。
（十四） 兄弟姐妹同胞亲，互相帮助是常理。即使曾经伤亲情，互相谅解不记气。 左邻右舍相处好，鸡毛蒜皮不算计。近亲远戚多联系，若有条件勤相聚。
（十五） 朋友之间讲诚信，社会交往聚人气。同事之间应协作，坦诚相待不怄气。 伙伴拍档是缘分，目标一致心要齐；及时沟通消误会，挫折失败不泄气。
（十六） 弥勒就是布袋僧，大肚能容天下气；阅尽人间不平事，笑口常开无忧虑。 知足常乐心欢喜，健康长寿有福气。牢记践行不气歌，活到百廿不稀奇。
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