导致人身体不健康,有怨气、闷气、赌气、怒气,容易生这“四种气”的女性朋友是乳腺癌的病情高发人群。 怒属木,伤肝:怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病、肝癌等。人之所以会生病,最原始的一种根源就是怒气,生一次气,毁一次健康,直接损伤五脏功能。 经常处于发怒状态的人,多数会秃顶,容易长色斑。生气为什么会造成秃顶呢?中医认为,人发脾气时,气会往上冲,直冲头顶,所以会造成头顶发热,久而久之就会形成秃顶。严重的暴怒,有时会造成肝内出血,更有甚者还可能会吐血,吐出来的是肝里的血,程度轻一点的,则出血留在肝内,一段时间之后就形成血瘤。 生气导致的肝热,继而会影响到肺,肺热一个严重的后果就是失眠。血气较差的人气往下沉,形成腹部胀痛,会让人误以为是肠胃问题。 如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆气滞”,很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌,也可能造成十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。 既然爱生气有如此多的不良后果,如何尽快熄灭心中的怒火?生气的时候要学会问自己为什么生气、值得生气吗、我能不能不情绪化……这样就会给自己设立了一个心理缓冲时间,以缓解自己的不良情绪。调神顺气养生,要包括以下几个方面: 一、是难得糊涂。还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧。 二、是顺应季节。春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。 三、、是节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。” 四、是要有精神寄托。可以欣赏音乐,也可以养花弄草。人只要有了精神寄托,就会对生活充满信心,减少不必要的生气。告诉自己“人间本无事,庸人自扰之”,放下烦恼会感觉无比轻松。
人在生气的时候,某种程度上也反应了自身存在的一些缺点,也就是我们要修行的地方。悟道修心,促进心理成长和人格成熟。 忍辱是人生最大的修养,忍的力量最大,所谓“忍一口气,风平浪静。”反之,“小不忍,则乱大谋。”一忍一气之间,关系重大。在忍耐的世界里,没有瞋恨,没有嫉妒,只有和平与包容。所以,忍辱,是成功立业必要的修养。 分享让知识更有价值 |
|