我最爱的家常粥之红豆薏米粥

功效

利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

禁忌人群

孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

适宜人群

一般人都可以食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

1、准备：红豆、薏米

2、红豆和薏米泡水洗净

3、把红豆和薏米一起放锅里，把红豆和薏米一起放锅里

4、煮熟后，盛至碗中，可放入适量冰糖，搅匀即可！

可以适量加些大枣百合枸杞等。