 1/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 一年之计在于春，春季养生的重点是养肝，饮食上清淡为宜，避免肝火旺。多吃时令果蔬，中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，推荐大家吃青色的饮食、天然原味的绿色青菜，如韭菜、菠菜、芹菜、莴苣等都非常有利于春季养肝。 来源 全网资讯  加载中…  2/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 春季的韭菜最为鲜嫩，也是春季滋补佳菜。春天人体肝气偏盛，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃功能。韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪驱散初春的寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环。春天保养阳气的方法之一，就是应该多吃些韭菜。初春吃韭菜能够消炎杀菌、提升人体的阳气，增强身体抵抗力。 来源 全网资讯 加载中…  3/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 鸭血中含有丰富的微量元素，具补血补铁、清热解毒、止血凝血等作用，常吃它能帮助我们清除体内垃圾。韭菜和鸭血都是不错的食材，两者的结合真是绝配，清香脆嫩的韭菜，配上鲜嫩适口、独特的口感的鸭血，一道非常家常的小炒菜，制作方便，营养滋补，做上这道小菜绝对饭遭殃，韭菜在烹炒之后，青嫩的颜色与多汁的口感让你入口后难忘。。。 来源 全网资讯 加载中…  4/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 【韭菜炒鸭血】原料：鸭血1盒韭菜1小把蒜3瓣红椒2个淀粉1勺油盐适量制作：1.准备好原材料； 来源 全网资讯 加载中…  5/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 2.烧锅开水，放入鸭血块，再加入少许盐焯煮一分钟； 来源 全网资讯 加载中…  6/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 3.烧热锅，放入辣椒油，下入蒜粒和红椒煸炒； 来源 全网资讯 加载中… 7/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 4.爆香后加入鸭血进去翻炒； 来源 全网资讯 加载中… 8/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 5.加入适量的水淀粉； 来源 全网资讯 加载中… 9/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 6.放入韭菜进去翻炒； 来源 全网资讯 加载中… 10/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 7.韭菜变色后加入少许的盐，翻炒均匀后盛入盘中。 来源 全网资讯 加载中… 11/11 原创 这菜2元一斤，比吃肉还营养，常吃补血补铁，还能清出体内污物！ 小贴士：1.鸭血要提前焯下水去除腥味；2.鸭血不要煮太长时间避免过老，保持鸭血鲜嫩的口感。 来源 全网资讯 |
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