瑜伽10分钟腹部训练，专消大肚腩！（男女通用）

Preface''

10分钟腹部训练， 专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子，对整体形象影响太大了！下面7个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧！

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NO. 1

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看完换上瑜伽服

铺开瑜伽垫

肉肉甩起来~

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ID: jkys2015