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女人一旦过了25岁之后，体内的新陈代谢加快，皮肤内的水分和胶原蛋白成分加速减少，活性也越来越低，一些衰老的现象就会体现出来。我们没办法阻止皮肤衰老，但是我们可以通过饮食来调节，延缓皮肤的衰老速度。 素有“雪莲子”之称的皂角米，是植物中的燕窝，半透明的状态，口感弹弹的。在以前只有贵族才有机会享用，煮汤煮粥都可以。经常食用，皮肤也逐渐弹弹滑滑的。 雪燕树分泌出来的一种凝脂，泡水后拉丝很长，晶莹剔透特别好看，外形有点像我们熟知的燕窝，价格却很低，效果可以与燕窝相媲美。可以补充皮肤的水分，并清热润肺解毒，适合皮肤干并经常熬夜的女性食用。 女人抗衰老食谱 木瓜红枣莲子 用料 木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 做法 1、将莲子、红枣洗净，莲子用纯净水泡发一会； 2、将红枣、莲子加适当冰糖，煮熟待用。 3、将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。 保元汤 做法 一条活鲫鱼（500g摆布）、250g瘦牛肉、 一个大猪蹄、生山楂、红枣 做法 1、将猪蹄、鲫鱼、牛肉都拾掇洁净，牛肉切碎，山楂、红枣去核 2、把所有资料都扔进砂锅里，加两升水，不用放调味料，盐也不要放，小火煮一天或一夜就可以了。 3、煮好后的汤去掉外表的残渣浮沫，等到冷却后除掉外表的油。喝的时分加热，迟早各一碗。 |
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