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春天万物复苏，气候略微干燥，很容易出现声音沙哑、嗓子疼等症状。声音嘶哑，是喉部（特别是声带）病变的主要症状，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。声音嘶哑的程度因病变的轻重而异，轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音。 声音沙哑、嗓子疼怎么办？一般民众都会喝些属性平和的胖大海、罗汉果缓解，帮助滋润喉咙；其他还有枇杷膏、喉糖等，都可以暂时舒缓声带使用不当造成的声音沙哑和嗓子疼，同时要是过度难受则以桔梗、甘草治疗，药效会更强。 许多人都曾经有声音沙哑的困扰，有些人是因为感冒过后，造成咽喉红肿，以致声音沙哑；有些人则是因为长期使用声带过度，而造成声音沙哑；无论哪一种，唯有多休息才是最好方法。 根据医院调查结果显示，声音沙哑的民众中，3/4因为感冒，1/4是因为过度或不当使用声带所致。特别是年后各行各业不仅工作繁重、压力大，感冒病例频传，加上连连聚餐欢唱，突然沙哑甚至锁喉的人，更不在少数。 不管是感冒或是声带使用不当造成声音沙哑的病人，都需要减少说话量与唱歌，最好可以禁声1天，让嗓音休息，同时要避免烟酒、油炸烧烤或辛辣食物，并且多喝水，保持喉咙黏膜湿润，有助于改善喉咙不适。 下面给大家推荐一款十分有效的润喉茶，该茶选取桔梗、黄芪、甘草、罗汉果等材料，将药材以1000ml水量煮沸，放温后当开水饮用。具有很强的滋润咽喉功效，可用于因过度使用声带而导致咽喉发炎、声音沙哑、口干等患者。 请善待你的嗓子 1、 科学用嗓，不要用嗓过度，限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气， 2、 戒烟、酒、辛辣食物，平日可多喝水，避免长期饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免过多清嗓。因这种行为，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。 3、 喉部不适要及时就医 |
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