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漫漫长夜我独醒 说明：本篇系失眠专题系列第一篇。失眠专题系列主要讲述失眠病机以及各种失眠治疗方法，敬请关注！失眠，又称不寐，失眠病机简单，证型较多，想治疗好颇不容宜，严重威胁人们的身心健康，是导致人们早衰，气血虚弱的根本原因之一！ 失眠危害 我们先看失眠病机！ 失眠病机为什么简单呢？ 中医认为，失眠病机是阳不入阴！仅此一句，可谓言简意赅！ 如何理解呢？ 打个比方，人体的阳气犹如太阳一样，白天升起，晚上降落，春夏生发，秋冬敛藏，那么，阳不入阴是一种什么情形呢？ 阳不入阴就是太阳一直高高的挂在天空上，不降落了，只有白天，没有黑夜，只有春夏，没有秋冬！ 那么，会出现什么结果呢？ 对于地球上来讲，一年就会出现极寒极热现象！也就是说我们北半球只有夏天，热的要死，南半球只有冬天，冷的要死！那么，就不会有生长收藏！不会有四季轮回，那么地球上的生命就会慢慢凋零！ 对于一天来讲，只有白天，没有黑夜，那么，人类会无所适从，不知道什么时候该休息，什么时候该工作！ 所以，人体失眠，人的阳气不敛藏，那么就会导致上面热，下面寒的局面，即是上热下寒，上面愈热，愈烦躁，越睡不着，从此就会形成恶性循环！ 阳不入阴，从另一个层面讲，如果一个家庭，男主人夜不归宿，女主人定会胡思乱想，辗转难眠。 那么，如何治疗呢？ 虽然失眠病机特简单，但治疗起来还有很多证型的，今天主要介绍的是失眠通用方，即题目中所述之半夏秫米汤！ 此方出自《黄帝内经》，半夏是主药，至于秫米，后世说法不一，有的说是薏苡仁，有的说是小米，有的说是黏高粱米，有人说是北方的大黄米，也是黏米中的一种，笔者也趋向于大黄米的说法。 半夏 临床运用薏米的时候多，药房容易买到，但是半夏，古时候多用生半夏，如今有清半夏，姜半夏可用，目前药典认为半夏有毒，临床用量不宜超过10克，但用于治疗失眠，10克收效甚微，笔者一般用到30克，可收到一定效果，鉴于半夏的特性，大家用于治疗失眠时，要考虑自身情况，可从小剂量开始，慢慢增加，且此方，不宜长久服用！ 临床可用姜半夏10~30克，大黄米30克（薏苡仁30克亦可），煎汤一碗，睡前半小时服用！此方不可长期服用！ 特别说明：服用此方，最好咨询中医大夫，辨证选用，以解一时之失眠。 |
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