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提要：“半夏秫米汤”最早见于《灵枢》卷十之半夏汤，为《内经》仅有十方之一，专为不寐（入睡困难、失眠）而设。
原文记载其组成：
以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升煮之，炊苇薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也。”
现代用量用法：姜半夏10克，糯黄米一把（约50克）。5 碗清水煮沸，加入秫米，半夏，小火慢煮。煮到只剩一碗。 这一碗分3次服下，早中晚各一次。这是一天的用量，一般中药一天即可见效。考虑到有些人失眠很久，最多服用5天。
功效：这是一个古老的良方,叫“半夏秫米汤”治疗脾胃不和所致的失眠.。用半夏入胃经气分,从阳分通卫泄邪.；秫米入胃经血分,从阴分通营补虚，清除烦热，很快入睡。
加减： 心脾两虚加党参、桂圆肉、白术；痰热扰心加鸡子黄、无花果、淡竹茹；食滞胃脘加陈皮、山楂肉、麦芽等。
附注：
“流水千里以外，扬之万遍” 者，即后人所谓的“甘澜水”。
甘澜水：又叫千扬水，应该拿着瓢啊在盆里面反复的扬起来，要一千遍以上，这样的水，据现代说法水分子之间的电荷的顺序啊非常有序，有很强的洗涤作用。现在科学发展，有人还说有一种洗衣机就是不用洗涤用品，就是用类似于打出来的甘澜水来洗涤污垢的。甘澜水其实并不是某一种水而是说某一种水的制法。就是你把山泉水装回来之后，拿那个勺把它舀起来，再反复噗，摔到水上面，再舀起来，这样反复这样舀一千遍，这样的水据古人说用来泡茶也好，做饭也好，都特别的香，特别的有力量，特别能渗透进去。
半夏：半夏性温味甘能通阳,降逆而通泄卫气，李时珍《本草纲目》言半夏能除“目不得瞑”。 秫米： 《类经》注为“糯小米也”、“北人呼为小黄米”。糯小米，黄米。 秫米性味甘凉能养营，益阴而通利大肠。按照字典的解释，黄米本是北方一种粮食，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。现在大超市都可以买到。有记载若无此米者，则代之以薏苡仁。 |
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