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【回复“请赞美我”送给你一个特别推送】 小哥按：能量是可以相互转化的，还好有满满正能量的小哥在。 文：喵儿
我们总是喜欢跟充满阳光的人在一起，大多是因为我们不那么阳光，而充满阳光的人身边总会有不那么阳光的朋友，大抵是因为能量守恒吧。 有很多人问，我感觉自己很痛苦，不知道怎么活了，可是生活的压力还在鞭打着我不能停下，我该怎么办。 这时你如果找一个更悲观的人来喝酒，第二天头条新闻就有可能是《某市俩青年因不堪生活压力，酒后集体跳楼》。即便没有新闻，心情只会更低落，除非对方比你惨。 每个人都会有低谷周期，我情绪低谷的时候连吃麻辣烫都觉得没味道。遇到心情低谷的时候该怎么办？ 1.去找一个像太阳一样的人，帮你晒掉所有不值一提的迷茫。比如小哥（关注每天正能量：neng365，给你一个成为美好的理由）。他每天会给你很多鼓励和勇气。有时候你需要这样一个人在你身后踹上一脚，勇敢迎接巨大的幸福。 其实，有时候你根本不需要什么方法论，只是想让他人带着你哈哈大笑。 我上学的时候很讨厌物理，每次物理考试考砸了就会很失落，幸好有一个超级无敌甜心朋友，他总是会陪我深夜坐在走廊上大骂牛顿，波尔，胡克巴拉巴拉的，甚至一度波及无辜的物理老师，每次骂完的好心情会让我重新投入物理学习，一次次进步之后我终于不再半夜骂牛顿了，因为我居然爱上了物理！ 2.你可以转移目标。跟小姐妹一起逛吃逛吃，疯狂买买买，这种方式女人一般用得极其得心应手。也可以看正能量的文章，也许瞬间如梦惊醒，恍然大悟，鸡血大战到下个低谷期。 很多人在后台问，我很迷茫，对什么都没有兴趣，也没有目标，该怎么办。 你不是没有兴趣，而是逃避兴趣好吗？ 生活太安逸了，不用动手就可以有饭吃，谁会选择去种田。而种田的人会告诉你，种田有很多乐趣和学问，你可以去试试。试个毛，那么累，反正都有饭吃。 正如反正都会毕业的，考那么高分也没什么用，社会和学校又不一样。进入职场，你也会说反正做多做少都是这样的薪资，何必难为自己，于是还是很迷茫，从来不知道该做什么。 因为你，根本没有去做什么事。 3.你需要发泄。我每次心情不好就疯狂敲键盘，不知道写了什么。今天把前段时间心情不好写的东西拿出来看，嗯，字字珠玑，淋漓尽致，拿去给某人炫耀，某人说这是恐怖小说么。发泄出来之后，好像就能安慰自己，其实我只是另类创作。 发泄方式有很多，发呆也是一种发泄，把脑袋放空，我就想静静地待会，就像一个充满气的气球，再充气就爆了，但稍微放出来一点，还是可以很饱满可爱的。 但是像电视里疯狂摔东西什么的发泄方式还是免了吧，因为过后你需要自己打扫，为摔坏的东西心疼一个月。你可以尝试去徒步跑马，游泳健身，或者就到海边疯子似的大吼大叫。 我们生活在浮躁的世界，要学会自我调节，而不是一味地抱怨人生。 前几天有一妹子跟我说，她越和充满阳光的人在一起就越不阳光。 我问过几个相对阳光的朋友，面对经常低谷的朋友大多是什么心态。大多数回答是，我希望可以用自己的热情感染他，毕竟生活总要向前看到的。 你看，小友谊的初衷就不平衡。这样长久相处，一方努力阳光，一方努力悲伤，想想还是挺累的。 真正的友谊是建立在平等而友爱的基础上的。 一天一个小朋友给我说，为什么我的好朋友突然不理我了，我对她那么好，她家庭条件不好，我就每天带她吃饭，有什么都想着她，我好难过。 该难过的是你那个朋友，本身由于家境就已经很自卑了，你这样一度表现自己的大方，本意虽好，却实实在在伤害了她的自尊，让她感觉越来越自卑。 与人相处最重要的是，你喜欢对方，愿意真心实意与他交朋友，而并不是因为对方哪里弱，你想改变。你改变不了任何人，除了你自己。 往往很阳光的孩子从出生都会自带光环，因为他们较好的出身，较好的生活条件，较好的人际关系，较好的社会待遇等，与他们相处时很容易受到光环的压力，产生自卑。尽管你很喜欢跟他们在一起，可是越发觉得自己不如别人的时候，就会本能地逃避。 不是因为他们不识好歹，只是你们不适合做朋友。而自卑的你需要调整心态和看待问题的角度，虽然他很优秀，可是你也不弱啊。 我们在对比别人的时候，常常只看到对方的优点，而特别在意自己的缺点，其实谁都是一样的，你怎么能确定对方没有在羡慕你的优点呢？ 最好的相处是我有桃子，你有梨子，交换吃而已。 到底怎样才能保持一颗饱满的心，积极地吃喝拉撒睡呢？ 能量守恒定律说，能量不会凭空消失，也不会凭空获得，是相互转化的。那么一定有一个点是维持动态平衡的关键。 有一段时间我特别幸福而满足，努力工作赚更多钱，勤奋学习提高自己，那种状态维持了很久，我想可能是因为那段时间没有和别人比的缘故。 哪有什么生活不如意啊，只不过是不甘心。 心情不好的时候，别人的一点点快乐都刺激到了你，心情好的时候，别人的极度悲伤都与你无关。这就是为什么别人伤心你看到很多人去关心，你自己伤心却觉得没人关心的原因。 别把自己看得那么重，地球没了你照样有太阳，你就算悲伤痛苦到北冰洋，人家照样还会在夏威夷的海滩晒太阳，反之也是如此。 与其让别人输入能量，倒不如自我产生能量。不以物喜，不以己悲，对所做的事坚定不移，对所爱的人坚信不疑，你就已经很幸福了。 承认情绪上的小不快，不要跟自己过不去，勇敢面对自己的内心。把生活中的负能转化为激励自己的正能量，成为更好的自己。 --END-- 本文由每天正能量原创发布，授权请回复，转载请注明来源。 ▼ 【21天心灵之旅】免费课程开始啦~ 心理学大咖线上免费咨询 心灵成长类书籍免费赠送 专业主播每晚分享实用心理学干货
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