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[ 文章导读 ] 前一秒还高高兴兴的小孩，转脸可能就哭个停不下来。这些动不动就“蓝瘦香菇”的宝宝，可愁怀了家长。 孩子的负面情绪是由何而来？我们应该如何面对孩子的负面情绪呢？别着急，儿童心理专家赵杰老师有“解药”！孩子的负面情绪在表达什么？ 发脾气、哭、焦躁、 ...
前一秒还高高兴兴的小孩，转脸可能就哭个停不下来。这些动不动就“蓝瘦香菇”的宝宝，可愁怀了家长。 孩子的负面情绪是由何而来？我们应该如何面对孩子的负面情绪呢？别着急，儿童心理专家赵杰老师有“解药”！
孩子的负面情绪在表达什么？ 发脾气、哭、焦躁、愤怒、恐惧…大多数人在谈到负性情绪的时候，都觉得它是不太好的一样东西，是需要压制、控制的。 在讲课的开始，我首先想跟大家说的一点是，任何情绪，包括负面、消极的情绪，都是非常正常的，并不是我们所谓的“坏的东西”，是可以存在的。 真正有错的并不是情绪本身，而是我们对待情绪的态度。负性情绪是不可能消除的，也是不需要消除的。 情绪是一个信号，帮助我们了解孩子的内心中发生了什么，举例而言： 当你没有经过孩子的同意，就把他的玩具随便送给了别的小朋友。这时孩子表现出了不高兴，你可能会觉得很懊恼，孩子为何这么不懂事，不懂得分享。但在孩子的内心中，此时可能是觉得他没有得到应有的尊重，或者他真的很想拥有这个玩具，而你的做法，让他无法实现。 你打断了孩子的游戏，让他去吃饭，孩子此时会冲你发脾气。这个时候，孩子真的是因为非常爱玩游戏所以发脾气吗？或许是因为孩子专注的过程被你扰动了，所以孩子才会觉得不舒服，进而有了负面情绪。 当你帮孩子穿衣服，打开瓶子的时候，孩子表现出非常抗拒，此时你能不能够体会到孩子是因为想独立完成这件事情，所以抗拒你的参与。 当孩子因为做不成一件事情的时候开始发脾气，你能不能理解孩子是在表达他内心的挫败，沮丧。
情绪本身并没有什么错，情绪背后的原因才值得我们去思考。 如果我们一味的打压孩子情绪的表达，那么孩子可能会通过别的方式，把自己的情绪宣泄出来: 比如，有的孩子会通过打骂别人，用一种非常暴力、充满攻击性的行为表达自己的内心害怕、不安，这种非常脆弱的情感。 这就是因为孩子长久的情绪积压，导致他用别的形式表达自己的情感，因为他正常的情绪表达是不顺畅的，不被允许的。 当我们能够理解孩子内心的需要的时候，我们的内心就有了能够容纳孩子情绪的空间，我们就不会轻易推开孩子的情绪。 我们如何应对孩子的负性情绪 我们先从如何应对孩子发脾气说起： 首先我们可以先观察，我们的孩子什么时候会发脾气，有什么样的规律？他是在做什么事情的时候会发脾气？我们可以通过这些规律观察出，孩子在做哪些事情的时候是困难的，我们是不是可以变换一下方式，用一些角色表演，游戏等愉快的方式，让孩子完成这件事情。 当孩子发脾气的时候，你的反应是怎样的？ 你是直接了当的妥协了，还是坚定地拒绝了他之后又在孩子的纠缠面前败下阵来。我们的建议是，想清楚了再拒绝孩子，不要说了再改。当你意识到你的决定是错误的时候，要用于承认自己的错误，因为孩子是可以感受到你的想法的。 观察孩子发完脾气之后是怎样的？ 孩子是恢复了平常的样子，还是这个情绪久久都不能平复，还是他变得有些不一样了？孩子往往在发完脾气之后，又接着回到了那个诱发他负面情绪的挑战和任务上去。所以我们要做的是自然地让孩子把脾气发完，从头到尾都不去打断。我们也要明确一些界限，就是孩子不能做出一些破坏行为，或者危害自己和他人安全的行为。我们可以把孩子抱住，阻止他做这些事情。我们要做的就是不离开、不评价、不建议，当孩子叫嚣着让我们“走”的时候，我们也不能离开，一个出于安全的考虑，一个是当我们真的离开，孩子此时会觉得孤独、无助。 我们最不能够耐受的孩子的一部分，往往也是我们家长在个人成长上最欠缺的一部分。 可以回想一下，在我们小时候，发脾气、哭泣的时候，我们的家长是如何对待我们的呢？ 当孩子哭泣的时候，我们只需要平静的陪伴在他们身边，我们能看到，当孩子发泄完自己的情绪之后，似乎会带着更大的力量，回到那件引发他们挫折、负面情绪的事情上。
孩子的“恐惧” 当我们面对孩子的恐惧、胆小时，可能经常说的是“这有什么可怕的啊”，但这样的做法对孩子的情绪消除并不会有帮助。 我们可以通过一些角色扮演、游戏等轻松愉快的方式，帮助孩子更好的表达他的恐惧情绪。比如，如果孩子喜欢画画，就可以让孩子把害怕的事情画出来，然后让他告诉我们，他害怕的是什么。 这种表达的过程就是在面对恐惧，释放恐惧。 总结：
面对孩子的负面情绪，没有一种方法是绝对的。 如果说有一种“解药”的话，就是理解和接纳。 我们要理解孩子的内心需求，他真正恐惧、愤怒的原因是什么？他想表达的是什么？ 真正的理解孩子之后，我们的内心会有更大的空间去接纳孩子的情绪。这种接纳，对孩子的成长和发展是有着重大意义的。 |
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