这样搭配补肾更强肾！
用法：昌弘东革阿里2-3克；枸杞子2克（红枸杞或黑枸杞都可以）
操作方法三步曲
将东革阿里、枸杞子二种材料同放入杯碗内。
加入热开水冲泡片刻即可服饮，加盖焖泡为佳。
水饮尽后可反复加水泡饮至无色无味即可更换材料。
春季补肾多吃四种蔬菜：
一、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
二、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
三、山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
四、韭菜
韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏；而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。
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